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■「自由」になるために必要なこと
こんにちは。安藤俊介です。 最近、僕は朝起きるときに何を思って 起きるんだろうか？ということを考えていました。 その答えは、、、 あなたは朝起きると…
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米TV『アンガーマネジメント』90話追加決定！
こちらのブログでも最新情報をお伝えしている、米TVコメディ『アンガーマネジメント』。現在ちょうど最初の10話分が放送されましたが、先日、あと90話追…
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怒りをマネジメントする5つのポイント
今回は、以前お伝えした『あなたのパートナーはrageholics!?』の参照英文記事より、怒りをマネジメントする5つのポイントをご紹介します。 1.…
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■怒りのコントロールが上達する一番の近道
こんにちは。安藤俊介です。 怒りの感情、イライラをなかなかうまく コントロールできないという人は多いでしょう。 どうしたら上手にコントロールできます…
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あなたのパートナーは”rageholics” !?
私達は、時に一番大切な人程傷付けてしまいます。一緒に過ごす時間が長ければ尚更です。歯磨き粉のキャップを閉めずに放置したり、空き瓶を捨てる順番だったり…
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スポーツ観戦する人もアンガーマネジメント！
NFL(National Football League)は、アメリカの国技でもあるアメリカンフットボール最大のプロリーグで、特に決勝戦のスーパーボ…
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■あなたの怒りのトリガーを知る2文字
こんにちは、安藤俊介です。 次のものはFacebookでシェアされていたものです。 >知識が上がれば >問題を解決できるようになるが、 >意識が上が…
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アッシャーvs前妻親権バトル
2011年に、世界で最もセクシーな男の7位に選ばれた事もある大人気R&B歌手のアッシャーですが、私生活では前妻との間で二人の子どもを巡る、…
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お盆に送る10のアンガーマネジメントテクニック
お盆休みを取られて、普段とはちょっと違う日常を過ごしている方も多いのではないのでしょうか。楽しいだけなら言う事なしなのですが、交通渋滞や慣れない義理…
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■ 「教える力」で日本を元気にする！シンポジウムのお知らせ
こんにちは。安藤俊介です。 お盆ですね。休暇中の方も多いと思います。 今日はこの10月6日（土）あるシンポジウムについて ご案内しますね。 とにかく…
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ショーン・ペンがアンガーマネジメント講習修了
ハリウッドのお騒がせセレブの１人、ショーン・ペンが、この度めでたくアンガーマネジメント講習を修了しました。 元々素行の荒いショーンですが、2009年…
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他人をコントロールしようと思っていませんか？
こんにちは。安藤俊介です。 ここ最近の東京の平均気温は7月の フィリピンの平均気温よりも高かったそうです。 もはや熱帯ですね。。。 さて、こんなに暑…
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忙しいママのためのアンガーマネジメント
前回の記事では、怒りのもう１つ深い所にある「自分の一次感情を探ってみましょう」というテーマでお伝えしました。今回は同じウェブサイトより、「忙しいママ…
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自分の1次感情を探ってみましょう
先日、あるスーパーでこんな光景を見ました。ショッピングカートを押していたお母さんが、突然5才位の男の子の短い髪を無理矢理引っ張って、「テメェ、いい加…
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逃げるは上策
今回は、地中海に浮かぶマルタ島で起きた事件をご紹介します。 23才の男が、別れを切り出した彼女を食事なし、飲み物なし、トイレなしで3日間部屋に閉じ込…
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チャーリー、寄付に目覚める。
この二年ほど、世間をずっと(悪い意味で)騒がし続けたチャーリー・シーンですが、最近は多額の寄付を行っているそうです。米TVコメディー『アンガーマネジ…
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「怒り」と「罪悪感」の関係
自分が身近な人に対して怒りを爆発させてしまい、その後「何であんな事言ってしまったんだろう」という罪悪感にかられ、そんな自分を変えたくてアンガーマネジ…
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$45で物壊し放題!
今回は『アンガールーム(怒りの部屋)』を紹介しているABCニュースの動画をご紹介します。この部屋では、怪我をしないようにヘルメットや手袋を装着し、部…
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有酸素運動でイライラ解消！
皆さんご存知のように、適度な運動は体の健康だけでなく、鬱症状にも効果があります。特に有酸素運動は、鬱の気分を抑制し、鬱に陥るのを防ぐ効果があるという…
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米TV『アンガーマネジメント』プロデューサーインタビュー
米TV番組『アンガーマネジメント』、主演のチャーリー・シーンのインタビューは何回がご紹介しましたが、今回はいわゆる『仕掛人』である超大物プロデューサ…
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躾で子どもを叩くのはアリ？
英語の諺に”Spare the Rod and Spoil the Child”というフレーズがあります。「ムチで打たないと…