講座情報

【東京(23区内)】E16040202
アンガーマネジメント体験クラス

開催日

時間

11:00~12:20

会場

Aios銀座 東京都中央区銀座8-17-5
*上質&ハイグレードなビルです。
・東京メトロ日比谷線/都営浅草線 東銀座駅 徒歩6分
・東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅 徒歩10分
・JR等 新橋駅 徒歩8分
・都営大江戸線 築地市場駅 徒歩4分
・ゆりかもめ/都営大江戸線 汐留駅 徒歩9分
会場へのアクセス

講師

眞橋 今日子

受講料

3,000円

お問い合わせ

090-3134-4290
(メールのお問い合わせはこちら)

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「強く怒った後で、ひどい罪悪感に襲われる」
「自分のキレ方は理不尽と分かっているのに、怒ると毎回このパターンに陥ってしまう」

そんな怒りっぽい自分をどうにかしたい!

このような経験は、誰にでもあるはずです。
それは今まで「怒りをコントロールする術」を知らなかったから。

「怒りの感情はコントロールできる」とご存知でしたか?

アンガーマネジメント体験クラスでは、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題のアンガーマネジメントの初歩が学べます。
内容は入門講座からの一部抜粋となります。


推薦図書

アンガーマネジメント入門書の決定版

アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング

[図解] アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング
安藤俊介著(ディスカヴァー・トゥエンティワン)
この1冊でアンガーマネジメントがわかる!アンガーマネジメント入門の決定版。コンビニで発売後たちまち5万部突破した超人気本です。図解でわかりやすくアンガーマネジメントが学べます。

あなたの怒り方のタイプ、特徴がわかる診断

はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック

はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック
安藤俊介著(ディスカヴァー・トゥエンティワン)
付属するアンガーマネジメント診断であなたの怒り方のタイプ、特徴が全11項目にわたり診断できます。あなたはどのようなことで怒りやすいのでしょうか。タイプがわかれば、向き合い方がぐんとわかりやすくなります。