岡本 名津子おかもとなつこ

ファシリテーターからのメッセージ

仕事がら、臨床心理士、公認心理師としてカウンセリングをする中、怒りがテーマになることが非常に多いと感じています。

アンガーマネジメントを学ぶ前は、自分の怒りも他者の怒りも、扱い方が難しく、触れるのが怖く、腫れ物に触るように丁寧に丁寧に扱いながらも、なかなか変化がでない・・・困った・・・と、同じパターンを繰り返していたように思います。

個別カウンセリングで、怒りの感情に良い変化が出るのには時間がかかりますが、アンガーマネジメントを学ぶと、短時間で理解が進み、変化が早いです。

私を怒らせる夫が悪い、子どもが悪い、先生が悪い。。本当にそうでしょうか。
私が我慢すればいい、私が何も言わなければ丸く収まる。。本当にそうでしょうか？

怒りに振り回されない私になるため、一緒に学んでみませんか？