子育て中のお母さんは、どうしても仕事と子育てに追われ余裕が無い状態です。
つい子どもに感情的に怒ってしまい自己嫌悪に陥る人も少なくありません。
そこで、怒りの感情はどうして芽生えるのかというメカニズムと、怒りを爆発させないための解決策を分かりやすくマンガと図解で紹介します。
タイプ別診断もあるので、より自分に合った解決策を知ることが出来ます。
また、夫への怒りを爆発させない方法も紹介します。
「何やってるの！」「いい加減にしなさい！」「何なの！もぉ！」
あ~ぁ、今日もやってしまった。怒ってばっかり。ダメママだわ……
そんな風に自己嫌悪に陥って、自分を責めてしまっていませんか?安心してください！怒らないママになろうと頑張る必要はありません。怒ること自体は悪いことではないのです。ただ、怒るのにはコツがあります。8つのアンガーマジックで、上手に怒りを伝えられるアンガーママになりましょう！
弊会で、アンガーマネジメントキッズインストラクター マスタートレーナーとして活躍している 篠真希と長縄史子による 本当に子どもがアンガーマネジメントを体得できる 1冊ができました。 友だちにズルされた 親に腹がたつ わけもなくムカつく… 子どもにとってよくある ついカッとなったり、イラッとしてしまう場面で 自分の怒りを知り、コントロールするための スキルが４３個 紹介されています。 文中の漢字にはふりがなが振られていますので、 小学校低学年の子供が1人で読むことができますし、 高学年以上にとって 読みごたえ、取り組み甲斐のある内容も豊富で、 幅広い年齢の子どもに対応できる本です。 親子で一緒に読んだり話し合ったりしながら 学んでもよいでしょう。