怒ってもいいんだよ！
自分の「怒り」の気持ち、うまく伝えられていますか？
親子で一緒に、怒りとの上手なつき合い方を楽しく学んでみましょう！

毎⽇の⽣活の中で、イライラ、モヤモヤ・・・・
「おともだちとすぐにケンカしちゃう！」
「どうしてわかってくれないの？」
「わたしって、なんでいつもダメなの・・・」
そんなふうに、気持ちがうまく伝わらず悩むことありますよね。
怒りの感情に、親も子どもも戸惑うことがあると思います。

そんな時にこそアンガーマネジメント。
自分の怒りと向き合い、相手に気持ちを上手に伝える方法を知ることで、心がふっと軽くなります。

「親子で学ぶアンガーマネジメント2025」は、親も子も一緒に怒りの感情を理解し、上手に伝える力を育むことを目的とした体験型プログラムです。
アンガーマネジメントの基本を楽しく学びながら、家庭でもすぐに活かせるヒントをたくさんお持ち帰りいただけます。

2年ぶりに全国各地で開催が決定されました。
親子で楽しく学べるチャンスです。ぜひ、お近くの会場へお越しください。

• おこるってこういうことなんだ、とはじめて考えてみて思った。
• 同じできごとでも、おこるひととおこらないひとがいることがわかった。
• イライラした時に落ち着く方法がわかった。
• 自分ではいけないとわかっていても、一度怒ってしまうとずっと続いてしまう。これはなかなか直すのは難しいが、こうしたイベントに参加していくことも、とても大切だと思いました。
• 子どもと一緒に受けることができてよかった。
• アンガーマネジメントという言葉には耳なじみはあっても、実際どうすればよいかがわからず、参加して知るきっかけができました。
• 前よりは怒りの感情が少なくなったのかと思っていたが、診断を受けて、怒りの感情を抑え込んでいただけなんだと知れた。上手にコントロールできるようになりたい。