アンガーマネジメントを始めよう

▲▲▲この激しい感情、どうにかしたい! ▲▲▲

☆100万人の怒りを鎮めてきた、アンガーマネジメントの第一人者が教える怒りの作法。

約10年前と比べ、アンガーマネジメントに関する講座への申し込みは10倍に増え25万人にのぼっています。
「怒りをどう付き合っていくか」ということは多くの方にとって年々高まっている問題といえます。
本書は、怒りをうまくコントロールするための、誰もが簡単にアンガーマネジメントを取り入れられる入門書となっています。