「つい怒ってしまう」がなくなる 子育てのアンガーマネジメント

「また子どもに怒っちゃった……」
このように悩むお母さんは多いかもしれませんが、実は「怒り」は当たり前の感情。
罪悪感を持つ必要はまったくありません。
必要なのは、今ビジネスでも注目されているアンガーマネジメントのテクニックを使って、
怒ってしまう、イライラしてしまうときの対処法を学ぶこと。
忙しいお母さんが子どもと向き合うなかで、ついわいてきてしまう怒りの感情を整理し、
明るいほうに変えるヒントやテクニックが満載です。