高井 祐子たかい ゆうこ
- 協会認定資格
- AMFTアンガーマネジメントファシリテーター
- 職業・資格など
- 神戸心理療法センター 代表
- 兵庫県教育委員会スクールカウンセラー
- 兵庫県立宝塚高等学校キャンパスカウンセラー
- 株式会社メルク顧問心理士
- 公認心理師
- 臨床心理士
プロフィール
主に認知行動療法、マインドフルネスを用いて個人心理療法を行う。
生活リズムを整えることで心を整える「生活セルフケア」を提唱。
20年のカウンセラー歴を持ち、2024年4月までに、のべ15,205名と関わる。
2020年よりオンラインカウンセリングをはじめ、北海道、福島、東京、神奈川、大阪、兵庫、岡山、タイ、オランダなど日本全国のみならず海外からの相談に対応、グローバルに「こころの専門家」として活動している。
主な講演内容『あなたの感情はどこから』『働く現場でいかせるアンガーマネジメント』『イライラ、モヤモヤなど感情とのつきあい方』『ストレスマネジメント研修』『思春期の子どもへの関わり方』『なりたい自分になろう！夢をかなえるワーク』『はじめての認知行動療法』
ファシリテーターからのメッセージ
「怒り」の感情とうまくつきあえることができたなら、どんなに人生が豊かになるでしょう。
わたしたちは、日々「人」そして「自分自身」と向き合いながら過ごしています。
「怒り」の感情をうまく相手に伝えることができたならば、「自分自身」の大切なものを守ることができます。
怒らなくても良い場面で、怒らなくて済むようになれば、「相手」との関係性をよりよいものにすることができます。
まずは、あなたから。
自分の人生を豊かなものにするために、そして、あなたの大切な人たちもまた、幸せな毎日を過ごせるように。ご一緒に学んでいきましょう。