飯田 規子いいだ のりこ
- 協会認定資格
- AMFTアンガーマネジメントファシリテーター
- 職業・資格など
- 株式会社マチビト取締役
- 結婚相談所「縁結いOguRicotto」代表
- 結婚アカデミー認定講師
プロフィール
愛知県生まれ。司法書士業界ほぼ一筋25年超。
20代後半で結婚するも早々に離婚。その後の30代は、毎日のように午前様、睡眠時間は平均４時間弱、ただただ責任感のみでこなすという仕事に追われる日々を過ごす。「自分のことは後回し、感情は置いてけぼりに」と何ともひねくれた護身術を習得することでこの十数年を乗り切った結果、突発性難聴や長期にわたる味覚障害を発症、そして出産のタイミングを逃すことに。これが後に、人生最大の後悔となる。
その後、現夫との再々婚を経て、50歳を目前に人生を見直す中、将来結婚（出産）で後悔する人をなくしたいという思いが増し、自らの経験を活かしながら支援活動を本格的に始動。現在は、自己理解を基盤とした婚活、パートナーシップ、感情のコントロール、脳傾向性診断等の講座開催。2on1で行なう新しい形のコーチングセッションサービスも提供中。
ファシリテーターからのメッセージ
怒りや怒ることに対して、どのようなイメージをお持ちでしょうか？
感情に良し悪しなんてないはずなのに、どちらかというとマイナスのイメージになりがちですよね。イライラが止まらない、すぐに怒ってしまう、隣りの人の怒りが伝染して毎日が大変！と、日常生活が辛くなることもあるかもしれません。私自身も、過去十数年間、「怒り」という感情に蓋をしてしまい、その結果、怒りを感じることすらできなくなってしまったという経験をしています。
今日ここでお伝えしたいのは、「怒ってもいいんです」ということ。なぜなら、「怒り」はとても大切な感情だから。人として当然の反応であり、誰しも持っている感情であって、決して悪いものではないのです。ただ、この怒りに振り回されてしまうことが問題だったのです。重要なのは、怒るべきところでは上手に怒り、怒りの感情で後悔することのないよう、しっかりとコントロールできる状態でいることなのです。
アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手に付き合うためのスキルです。誰もが習得できる技術なのです。そして、反復練習することで身につき上達していきます。
私も毎日続けています。ぜひ、一緒にトレーニングしましょう！
怒りを上手にコントロールできるようになり、もっともっと人生を楽しんでほしいと願っております。
ビジネスネーム：飯田のり子