理事プロフィール

理事

長縄 史子ながなわ ふみこ

長縄 史子
  • 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 理事
  • アンガーマネジメントファシリテーター
  • アサーティブトレーナー
  • 応用心理士
  • 北海道応用心理カウンセラー協会副会長
  • 女性親子専門カウンセリングセラピーLa-Lumiere代表

プロフィール

刑事法専攻。大学院修了後、10年以上、各種専門学校・公務員予備校にて法律・政治経済を担当する一方で、大学教授の秘書を兼務。学生のDV被害の相談をきっかけに法律では心の底からの解決は図れないと感じて心理カウンセラーとセラピーの道に進み、応用心理士になる。法的トラブルには怒りが介在していることから20年程前より「怒りのワーク」「感情のワーク」を授業の中で実施していたが、2010年にアンガーマネジメントを知りファシリテーターとなる。理論に基づき体系化されていること、海外の司法に取り入れられていることを知りDV・虐待・体罰・パワハラ・いじめ防止に役立つと考え、加害者も被害者もつくらない教育社会づくりのために普及活動を始める。1児の母として子育てをしながら、主に子育てや教育・福祉関係において心に触れる実践的なアンガーマネジメントを伝え、一人一人が大切にされる社会を目指して怒りの連鎖を断ち切る活動を続けている。

メディア掲載

今日ドキッ!、ニュースクロス、日本教育新聞、十勝毎日新聞、読売新聞YOMIURI ONLINEなど

主な著書

  • マンガでわかる怒らない子育て

    安藤俊介/長縄史子著

    永岡書店

    マンガでわかる怒らない子育て

    子育て中のお母さんは、どうしても仕事と子育てに追われ余裕が無い状態です。
    つい子どもに感情的に怒ってしまい自己嫌悪に陥る人も少なくありません。
    そこで、怒りの感情はどうして芽生えるのかというメカニズムと、怒りを爆発させないための解決策を分かりやすくマンガと図解で紹介します。
    タイプ別診断もあるので、より自分に合った解決策を知ることが出来ます。
    また、夫への怒りを爆発させない方法も紹介します。

  • ママのアンガーマネジメント:子育てのイライラスッキリ 8つのマジック

    長縄史子・篠真希・小尻美奈 著 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 監修

    合同出版

    ママのアンガーマネジメント:子育てのイライラスッキリ 8つのマジック

    「何やってるの!」「いい加減にしなさい!」「何なの!もぉ!」
    あ~ぁ、今日もやってしまった。怒ってばっかり。ダメママだわ……
    そんな風に自己嫌悪に陥って、自分を責めてしまっていませんか?安心してください!怒らないママになろうと頑張る必要はありません。怒ること自体は悪いことではないのです。ただ、怒るのにはコツがあります。8つのアンガーマジックで、上手に怒りを伝えられるアンガーママになりましょう!

  • イラスト版 子どものアンガーマネジメント

    篠真希/長縄史子著

    合同出版

    イラスト版 子どものアンガーマネジメント

    弊会で、アンガーマネジメントキッズインストラクター マスタートレーナーとして活躍している 篠真希と長縄史子による 本当に子どもがアンガーマネジメントを体得できる 1冊ができました。 友だちにズルされた 親に腹がたつ わけもなくムカつく… 子どもにとってよくある ついカッとなったり、イラッとしてしまう場面で 自分の怒りを知り、コントロールするための スキルが43個 紹介されています。 文中の漢字にはふりがなが振られていますので、 小学校低学年の子供が1人で読むことができますし、 高学年以上にとって 読みごたえ、取り組み甲斐のある内容も豊富で、 幅広い年齢の子どもに対応できる本です。 親子で一緒に読んだり話し合ったりしながら 学んでもよいでしょう。