【東京(23区外)】E16082005
アンガーマネジメント体験クラス
- 開催日
- 時間
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10:30~11:30
- 会場
西東京市民会館
西東京市田無町4-15-11
西武新宿線田無駅、徒歩8分
田無駅までは
西武新宿線西武新宿駅から急行20分
西武拝島線拝島から急行27分
会場へのアクセス- 講師
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高田 しのぶ
- 受講料
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大人2,100円(税込) 子供500円(税込)
- お問い合わせ
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「強く怒った後で、ひどい罪悪感に襲われる」
「自分のキレ方は理不尽と分かっているのに、怒ると毎回このパターンに陥ってしまう」
そんな怒りっぽい自分をどうにかしたい!
このような経験は、誰にでもあるはずです。
それは今まで「怒りをコントロールする術」を知らなかったから。
「怒りの感情はコントロールできる」とご存知でしたか?
アンガーマネジメント体験クラスでは、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題のアンガーマネジメントの初歩が学べます。
内容は入門講座からの一部抜粋となります。
推薦図書
アンガーマネジメント入門書の決定版

[図解] アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング
安藤俊介著(ディスカヴァー・トゥエンティワン)
この1冊でアンガーマネジメントがわかる!アンガーマネジメント入門の決定版。コンビニで発売後たちまち5万部突破した超人気本です。図解でわかりやすくアンガーマネジメントが学べます。
あなたの怒り方のタイプ、特徴がわかる診断

はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック
安藤俊介著(ディスカヴァー・トゥエンティワン)
付属するアンガーマネジメント診断であなたの怒り方のタイプ、特徴が全11項目にわたり診断できます。あなたはどのようなことで怒りやすいのでしょうか。タイプがわかれば、向き合い方がぐんとわかりやすくなります。