【北海道】E18050601
アンガーマネジメント体験クラス
- 開催日
- 時間
-
12:00〜13:00
- 会場
学習館 月寒校
札幌市豊平区月寒中央通4丁目3-12エスペランサ月寒1F
地下鉄 東豊線 月寒中央駅から徒歩5分
地下鉄 東豊線 美園駅から徒歩10分
地下鉄 東西線 白石駅から徒歩15分
※定員数:5名
※駐車場:なし(近隣に有料パーキングあり)
※支払方法:事前ご入金(詳細は主催講師よりご連絡します)
※お子さま同伴可(詳細は主催講師にお問い合わせください)- 講師
-
山本 康夫
- 受講料
-
2,000円(税抜)
- お問い合わせ
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「強く怒った後で、ひどい罪悪感に襲われる」
「自分のキレ方は理不尽と分かっているのに、怒ると毎回このパターンに陥ってしまう」
そんな怒りっぽい自分をどうにかしたい!
このような経験は、誰にでもあるはずです。
それは今まで「怒りをコントロールする術」を知らなかったから。
「怒りの感情はコントロールできる」とご存知でしたか?
アンガーマネジメント体験クラスでは、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題のアンガーマネジメントの初歩が学べます。
内容は入門講座からの一部抜粋となります。
推薦図書
アンガーマネジメント入門書の決定版
![アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング](https://www.angermanagement.co.jp/wp-content/themes/angermanagement/images/single/beginner/ikari_kieru.jpg)
[図解] アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング
安藤俊介著(ディスカヴァー・トゥエンティワン)
この1冊でアンガーマネジメントがわかる!アンガーマネジメント入門の決定版。コンビニで発売後たちまち5万部突破した超人気本です。図解でわかりやすくアンガーマネジメントが学べます。
あなたの怒り方のタイプ、特徴がわかる診断
![はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック](https://www.angermanagement.co.jp/wp-content/themes/angermanagement/images/single/beginner/hajimete_am.png)
はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック
安藤俊介著(ディスカヴァー・トゥエンティワン)
付属するアンガーマネジメント診断であなたの怒り方のタイプ、特徴が全11項目にわたり診断できます。あなたはどのようなことで怒りやすいのでしょうか。タイプがわかれば、向き合い方がぐんとわかりやすくなります。