アンガーマネジメントという言葉や考え方は、近年広く知られるようになってきましたが、「実際にはどのように活用すればよいのか」「怒りとどう向き合えばよいのか」について、体系的に学ぶ機会は限られています。

そこで今回、初めて「アンガーマネジメント」に触れる方にとっての“入り口”として、また、すでに学ばれている方にとっても基本を再確認する機会として、改めて「アンガーマネジメントの基本」に焦点を当てた無料オンラインセミナーを企画しました。

本セミナーでは、日々の人間関係や職場・家庭でのコミュニケーションに悩むすべての方に向けて、感情と上手に付き合い、より健やかな対話を築くための第一歩となる内容をお届けします。

「アンガーマネジメント」という言葉を耳にする機会は増えていますが、実際にそれがどのようなものなのか、また日常生活の中でどのように活用できるのかを体系的に学ぶ機会は、まだ多くはありません。

本セミナーは、怒りやイライラといった感情とどう向き合い、適切にコントロールしていくかについて、初めての方にもわかりやすく解説します。

感情に振り回されず、自分自身と周囲との関係をより良くするためのヒントを得られる内容です。

職場での人間関係はもちろん、家庭、学校、地域社会など、日常のあらゆる場面において「感情との向き合い方」は重要なテーマです。
また、ストレスや不満が生じやすい現代においては、自分の感情を知り、コントロールする力こそが、心地よい人間関係や健全な社会生活の基盤となります。

本セミナーでは、日本における「アンガーマネジメント」の第一人者であり、当協会のファウンダーでもある安藤俊介が、怒りの感情の正体や向き合い方、その活かし方について、基礎から丁寧に解説します。