日本のアンガーマネジメントの第一人者・安藤俊介による最新刊『そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法』（宝島社）を、2025年6月26日（木）に発売します。また、新刊発売を記念して無料オンライントークショーを7月7日（月）19：00～20：00に開催します。
イベント内容
| 日程 | 7月7日(月) |
|---|---|
| 時間 | 19時00分～20時00分 |
| 参加費 | 無料 |
| 形式 | ZOOM |
「そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法」について
「すぐにカッとなってしまう」「つい我慢ばかりしてしまう」「気分の浮き沈みが激しくて疲れる」そんな自分にモヤモヤしていませんか？
本書は、日々の人間関係や感情に振り回されてしまうあなたのための、“心を軽くするヒント集”です。
そのヒントをくれたのは、なんと“ネコ”。
自由に生きるネコたちの姿から、学べることがたくさんあります。
アンガーマネジメントの考え方をベースに、日本における第一人者である安藤俊介氏が、66のイライラ解消術を紹介。
すぐに試せるシンプルな方法ばかりなので、自分に合ったものがきっと見つかるはずです。
解説の文章には、クスッと笑えるようなユニークでかわいいネコの写真が添えられていて、楽しく読み進められます。
眺めるだけでも癒やされ、自然と気持ちの整理ができる一冊です。
▼書籍ページはこちら ※2025年6月26日（木）発売
https://amzn.asia/d/1mBTqOj
当会ファウンダー 安藤俊介より
安藤俊介のコメント
ネコを見ていると、自由気ままでいいなあと思います。遊びたい時は遊び、昼寝したい時は昼寝する。あまえたい時は人にすり寄ってきたかと思えば、気が乗らない時はこちらが寄っていってもプイとそっぽを向く。
こういう姿を見て、人は自分も猫のように生きられたらいいなあ、猫みたいに生きられたらきっと楽だろうなあと夢見ます。
ネコもネコなりにネコ関係に悩んだり、気苦労もあるのかもしれませんが、少なくとも人よりは自由に生きているように見えます。ネコを見ていると心が軽くなるようです。今回、ネコを見ながら心が軽くなる方法について考え１冊の本にまとめました。１冊読み終わる頃にはきっと今よりもずっと心が軽くなっていることでしょう。一緒にネコの写真に癒やされながら、心が自由に軽くなる方法を学んでみましょう。
書籍情報
目次
書籍概要
2025年6月26日（木）発売、安藤俊介著（宝島社）
『そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法』
▼Amazon.co.jp https://amzn.asia/d/1mBTqOj