当協会が実施した「怒りとストレス実態調査」（全国20〜60代 男女420名）では、『2025年イライラ大賞』の2位に「物価・生活コストの上昇」（15.2%）がランクインしました。物価高や将来不安が、日常のイライラの背景になっていることがうかがえます。

また、53.8%が「怒りやストレスが原因で、不眠・頭痛・不安などの心身の不調を経験した」と回答しており、怒り・ストレスが健康にも影響している実態が明らかになりました。

生活コストの上昇や先行き不安は、家計のやりくりや買い物・請求書など“身近な支出”の場面でイライラを生みやすく、家庭内や職場でのコミュニケーションにも影響しやすいテーマです。

そこで本セミナーでは、物価高時代の「お金イライラ」をテーマに、怒りの温度計と簡単なワークを通じて、感情を整えるコツを“体験”できる機会として開催します。

本セミナーでは、『2025年イライラ大賞』で「物価・生活コストの上昇」が上位に入ったことを踏まえ、生活費・支出の場面で起きる「お金イライラ」を、アンガーマネジメントで整えるヒントをお伝えします。

「イラッとした支出」が起きたときの怒りの温度の見立て方、衝動的な言動を防ぐセルフケア、家族・パートナーと“お金の話”をこじらせないコミュニケーションの基本を、わかりやすく解説します。

当日は参加型企画として、リアルタイム投票で「今月いちばんイラッとした支出」を可視化し、結果を見ながら“怒りの発火点”と対処法を一緒に読み解きます。

※投票はZoomの投票機能等を使用予定です（機能制限により、当日は別フォームを併用する場合があります）。