本セミナーについて
4月は、新しい環境に適応しようとする緊張感から、無意識のうちにストレスをため込みやすい時期です。些細なことでイライラを感じたり、慣れない人間関係の中で自分の意見をうまく伝えられず後悔したりすることは、珍しいことではありません。こうした感情の揺れを放置すると、仕事のパフォーマンス低下や早期離職の要因につながることもあります。
本セミナーでは、怒りの感情を単に否定するのではなく、正しく理解し、適切にコントロールするためのアンガーマネジメントの手法を具体的にお伝えします。新生活や新しい人間関係のなかで、感情と上手に付き合いながら一歩を生み出したい方に向けた内容です。
セミナーの主な内容
- ①新しい人間関係で「損をしない」感情の伝え方新しい人間関係で「損をしない」感情の伝え方
怒りに任せた発言で信頼を失わないための「6秒ルール」と「伝え方の技術」 - ②環境変化によるストレスとの上手な付き合い方
「変えられること」と「変えられないこと」を仕分け、心の平穏を保つ方法 - ③良好な人間関係を築くためのアンガーマネジメント活用法
価値観の違う相手（上司・部下・同僚）と建設的に対話するヒント - ④新生活を前向きに乗り切るためのセルフマネジメント
自分の「怒りのクセ」を知り、モチベーションを維持する習慣作り
こんな方におすすめ
新生活・新環境でスタートを切った方
アンガーマネジメントを初めて学ぶ方
職場・家庭・学校などでの人間関係に悩みがある方
怒りの感情をコントロールして、自身のパフォーマンスを高めたい方
開催概要
| 開催日時 | 2026年4月24日(金) 13:00 – 14:00 |
|---|---|
| 開催形式 | Zoomオンラインセミナー |
| 主催 | 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 |
| 登壇者 | 安藤俊介（一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会ファウンダー） |
| 参加費 | 無料 |
| 定員 | 100名（先着順） |
| 申込締切 | 4月23日(木) 23:59 |
登壇者
安藤 俊介（あんどう しゅんすけ）
一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会 ファウンダー
新潟産業大学客員教授
アンガーマネジメントの日本の第一人者。アンガーマネジメントの理論、技術をアメリカから導入し、教育現場から企業まで幅広く講演、企業研修、セミナー、コーチングなどを行っている。
アメリカに本部のあるナショナルアンガーマネジメント協会では15 名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルにアジア人としてただ一人選ばれている。
主な著書に『アンガーマネジメント入門』（朝日新聞出版）、『アンガーマネジメントを始めよう』（大和書房）等がある。著作はアメリカ、中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムでも翻訳され累計 80万部を超える。
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