テレビや雑誌などで「アンガーマネジメント」という言葉を見聞きし、「自分もやってみたい」と興味を持つ方が増えています。一方で、「本を読んでみたけれど実践できない」「難しそうで手が出ない」「忙しくて学ぶ時間がない」と、最初の一歩を踏み出せずにいる方も少なくありません。

そこで本セミナーは、「気になっているけれど、まだ何もできていない」という方のための“最初の入り口”として企画いたしました。「体系的にしっかり学ぶ」というよりは、日々の仕事や家庭のなかですぐに使える「感情と上手に付き合うちょっとしたコツ」を、気負わず手軽に知っていただくための時間です。

アンガーマネジメントは、「絶対に怒ってはいけない」「ひたすら我慢する」ための修行ではありません。

「怒る必要のあることには上手に怒り、怒る必要のないことには怒らなくなる」ための実践的な技術です。

本セミナーでは、日本のアンガーマネジメントの第一人者である安藤俊介が登壇。

「なぜ私たちはイライラしてしまうのか？」「カッとなった瞬間にどうやってやり過ごせばいいのか？」といった疑問に対し、今日からすぐ実践できる具体的なアクションを分かりやすくお伝えします。

本セミナーは、昨年開催時に大きな反響をいただき、今回再配信が決定したアーカイブ配信です。事前準備は一切不要ですので、ぜひお気軽にご視聴ください。