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◆日本アンガーマネジメント協会メールマガジン
 怒りをコントロールしよう。

◆「怒りに負ける人」から「怒りを生かす人」へ(第3回/全5回)
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こんにちは。代表理事の安藤俊介です。

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前回(昨日)の続きです。

このメルマガは僕の家族も読んでいます。
そのため、今回のことを書くことは躊躇しましたが、
僕の人生を振り返る上で、
怒りを生かすことがどういうことなのか
を書く上で必要だったので書きました。

今は関係はとても良いし、
家族として大切に
思っているからこそ書ける
というところもあります。

中学に入ると、親との関係が悪くなっていきます。
今は良い関係になったので書けますが、
父親との関係の悪さはどうにもなりませんでした。

何が原因なのかは知るよしもありませんが、
当時、父親は家の中でずっとイライラしていました。

夫婦喧嘩もよくするし、
僕もよく怒られました。

何が気に入らないのかわからない。
どうして僕がこんなに否定されなきゃいけないのか
わからない。

あまりにも酷い夫婦喧嘩をしている時、
「そんなに嫌なら離婚でもすればいいじゃないか!」
と僕が怒鳴ったことがあります。

その時に父親から言われた言葉は覚えています。

「お前がいるから、そんなことできるわけない!」

その頃から、
どうすれば父親の期待を裏切れるか、
どうすれば父親の思い通りの人生にならないのか
を考えるようになりました。

そして高校受験に失敗します。
第一志望の高校を落ちたのですが、
それほど悔しいとも思いませんでした。

別に手を抜いていたわけでもないし、
自分なりに塾にも通い、
一生懸命勉強していたのに。

落ちたことの悔しさよりも、
父親の描くようにならなかったことに
なんとも言えない満足感を感じました。

失敗して前に進めないのは僕でしかありません。
でも、怒りに負けているとそうは思いません。
自分が失敗すること、
自分がうまくいかないことで、
怒りを表現しようとします。

結局のところ、
怒りの感情は自分を一番苦しめる。
これが今、僕が思う結論です。

これから17年後に
僕はアンガーマネジメントと出会います。

自分の人生を
初めて自分の責任で生きられるようになるのです。

つづきは次回に。

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