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こんにちは。安藤俊介です。
さて、いきなり問題です。
2月第一日曜日と言えば何の日でしょうか?

アメリカスポーツファンでないと難しいかもしれません。。。

ウェイストマネジメントフェニックスオープン(ゴルフ)の決勝日?
うーん、正解ですがマニアックすぎです(笑)
すみません、このジョークもなかなか難しいですね(汗)

正解は、スーパーボウルの日です。
(アメリカンフットボールのアメリカ一を決める日です)

スーパーボウルはアメリカで最も視聴率が
高いことが知られています。
実際、スーパーボウルの広告料は天文学的な数字です。

アメリカンフットボールと言えば、
ルーキー選手がアンガーマネジメントを受講することが
義務づけられていることでも有名です。

今日はアンガーマネジメントとスポーツについて
少し紹介しましょう。

トップアスリートがアンガーマネジメントを
メンタルコントロールとして取り入れている事例は
とても多いです。

例えば、テニスのロジャーフェデラー選手は有名です。
フェデラー選手がアンガーマネジメントを受けることで
世界一になったというストーリーの記事です。

http://thomaszweifel.blogspot.jp/2010/06/roger-federer-and-anger-management.html

僕もスポーツにおける
アンガーマネジメントを研究していますが、
スポーツでアンガーマネジメントを使う場合、
3つの時制が鍵になります。

それは、過去、現在、未来の3つの時制です。

過去:
失敗、ミス、恐怖感といった感情と向き合ったり、
忘れたりするために

現在:
今できることに集中するために

未来:
モチベーションを上げたり、目標へのエネルギーのために

といったところが大きなポイントになります。

さらにこの3つの時制を普段の生活、試合中という
2つのシチュエーションでそれぞれ使い分けます。

普段の生活の中で
過去、現在、未来についてのトレーニング

試合中の中で
過去、現在、未来についてのトレーニング

怒りの感情はなにかを壊すこともとても得意ですが、
一方で何かをつくり上げる、うみだす、結果を出すための
エネルギーとして、モチベーションとして
非常に大きな力となります。

アスリートの例はわかりやすいものですが、
私たちも普段の生活の中でイライラ、怒りの感情を
エネルギーやモチベーションに変えられたら
いろいろなパフォーマンスを高くすることができます。

私たちもこの春先から
日本でのスポーツにおけるアンガーマネジメントを
本格化させていきますのでご期待ください。

それでは、また^^

ところで、
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受講料:128,000円(試験料含む、税込)
認定料:30,000円
定 員:20名
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