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◆日本アンガーマネジメント協会メールマガジン
  〜怒りのマネジメント術を学んで毎日を楽しく!〜                    

◆怒りたくなったら、本当の目的を思い出してみましょう
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こんにちは。安藤俊介です。

今日は物語から始めましょう。

おかあさんが4歳の娘と日課のおさんぽに

でかけようとしていました。

おかあさんが娘とおさんぽするのは

娘といっぱいお話して時間を過ごしたいからです。

さて、おさんぽに出かけようとすると、

娘は着替えの途中で靴下で遊ぶの夢中、、、

やっとの思いで着替えさせて玄関を出ると、

そこにいたなにかの虫観察に夢中、、、

おさんぽコースに行くことができません。

で、お母さんは怒っちゃうんです。

早くしなさい!ぐずぐずしないの!って。

お母さんが娘とおさんぽする理由は、

いっぱいお話して、時間を過ごすことです。

おさんぽコースを一周することじゃないんですよね。

でも、なんでおかあさんは怒っちゃうんでしょう?

それはね、

本当はどうしたかったのかを忘れてるから。

自分は何がしたいんだろうね。

何を怒りたいんだろうね。

逆に何は怒りたくないんだろうね。

怒ることは悪いことじゃないです。

人にとってごくごく自然な感情です。

だから、怒ることに罪悪感なんて感じなくても

全然OKです。

ただ、何がしたいのか、

怒った後に自己嫌悪、後悔しないのか、

考えてみよう。

悔やむくらいなら怒ることを変えた方がいいよね。

何は怒りたい?何は怒りたくない?

その線引はどこにあるんだろうか。

アンガーマネジメントは

怒らなくなることは目的じゃないですよ。

だって怒ることは良いこともあるからね。

怒りって何かを壊すのは大得意だけど、

何かを生み出す、創りあげるのも

すごく得意なエネルギッシュな感情なんです。

どうせなら、そのエネルギーを上手に

使えるようになりたいですよね。

そう思いませんか?

それでは、また。

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会 場:JR田町駅近くの会議室
受講料:128,000円(試験料含む、税込)
認定料:30,000円
定 員:20名
講 師:戸田久実

詳細、お申し込みはこちらから
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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

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詳細、お申込みはこちらから
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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:12月10日(月)13:30~16:00
会場: アタックスグループ 名古屋事務所 名駅錦橋ビル
受講料:9000円(税込)
講師:横山信弘(弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-324.html

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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:12月12日(水)19:00〜20:30
会場: JR田町駅近くの会議室
受講料:3150円(税込)
講師:小針卓哉 (弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-395.html

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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:12月12日(水)10:30〜12:00
会場: JR田町駅近くの会議室
受講料:3150円(税込)
講師:篠真希(弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-91.html

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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:12月13日(木)19:00〜20:30
会場:千葉市民会館 第3会議室 千葉市中央区要町1-1
受講料:3150円(税込)
講師: 菅野 昭子 (弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-388.html

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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:12月26日(水)19:00〜20:30
会場: JR田町駅近くの会議室
受講料:3150円(税込)
講師:河野美和子(弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-399.html

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編集後記

今回の記事、グサッときた親御さんも多いのではないでしょうか。
私もその1人。

「せっかく楽しんでもらおうと思って連れて来たのに、
もう連れて来てあげない!」

何だかよく聞くセリフです。
目的と手段を、取り違えない様にしましょうね。

事務局 斎 祥子

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