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子育て中のお母さんは、どうしても仕事と子育てに追われ余裕が無い状態です。
つい子どもに感情的に怒ってしまい自己嫌悪に陥る人も少なくありません。
そこで、怒りの感情はどうして芽生えるのかというメカニズムと、怒りを爆発させないための解決策を分かりやすくマンガと図解で紹介します。
タイプ別診断もあるので、より自分に合った解決策を知ることが出来ます。
また、夫への怒りを爆発させない方法も紹介します。