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コラム - アンガーマネジメント
『怒りに負ける人、怒りを生かす人』あなたはどちら？
『怒りに負ける人、怒りを生かす人』 安藤俊介著 朝日新聞出版（2016） ◆怒りに負けるとは？ 何かにイラッとしたときに、その怒りに負けてしまうのか…
カテゴリ：コラム - アンガーマネジメント
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アンガーマネジメントで不安もコントロール
アンガーマネジメントは、「怒り」の感情だけにとどまらず、自信喪失や不安などネガティブな感情もコントロールすることができます。 今回は、自信を失ってし…
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認知症介護にアンガーマネジメント
◆高齢者虐待の現状 高齢者虐待防止法が施行されて10年が経ちました。この法律に基づいて毎年高齢者虐待への対応件数が公表されるようになり、2月に厚生労…
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怒りの傾向を知ろう－マナーやルールを守らない人にイライラするタイプ
以前、人が怒る理由はそれぞれ違うので、自分の傾向を知るために、怒りの記録「アンガーログ」をつけようという記事を書きました。 人が怒るとき、自分でもま…
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介護のイライラにうまく対処
◆高齢者とのコミュニケーション 高齢の親や年配者との会話がかみ合わず、コミュニケーションに悩む人が多いようです。 内閣府の平成27年版高齢社会白書に…
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イライラしない子育て
「何で今日なの？」「どうして今なの？」 子どもに対して、こう思ったことのない母親はほとんどいないでしょう。 「大事な仕事の日に、何で熱を出すの？」 …
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魔法の一日
魔法と聞くと、何を思い出しますか？ 子供のころに見たシンデレラの魔法使い？ それともハリーポッターの空飛ぶほうきでしょうか。 アラジンの魔法のランプ…
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パワハラ防止のためのアンガーマネジメント入門
◆パワハラ問題の現状 厚生労働省の個別労働紛争解決制度施行調査（平成26年度）によれば、民事上の個別労働紛争の相談は増加しており、内容では「いじめ・…
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怒りの記録「アンガーログ」をつけよう
人が怒る理由はそれぞれ違います。 同じ状況でも、怒る人と怒らない人がいます。 たとえば、レストランで、頼んだ料理がなかなか来ないとき、イライラする人…
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職場の「怒り攻撃」から身を守る
朝から上司の機嫌が悪い。 今日は近寄らないでおこうと思ったのに、後輩が上司へ不用意に声をかけてしまい、理不尽な叱責を受ける。叱られた後輩も逆ギレ。 …