【岡山】
※空席が出ました※アンガーマネジメント入門講座＆各種講座説明会・相談会

弊会代表理事の安藤俊介がアンガーマネジメント入門講座に登壇します。
その後、弊会中国四国支部のメンバーによる、弊会の各種講座説明会・相談会を行います。
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「言わなくていい一言を言ってしまった」

「怒ったあとで罪悪感におそわれる」

「上手に怒れなくてモヤモヤする」

「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい！

こんな風に思っていませんか？

不必要にイライラしなくなったり、

上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、

近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を

90分で学習します。

アンガーマネジメント入門講座：内容

• アンガーマネジメントとは？
• アンガーマネジメントの３つの暗号
• 怒りの感情って何？
• 怒ってはダメなのか？
• 問題となる４つの怒り
• 怒りは第二次感情
• カッとなったときに待つテクニック
• 私たちを怒らせるものの正体
• 怒りの性質 etc.

下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

• 1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
• 上手に怒ることができない方
• 1日に何度も怒ってしまう方
• 怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
• 怒りの感情を上手に伝えられない方
• ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
• 怒ると、つい物に当たってしまう方
• とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
• 将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において…

• 他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
• 理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
• 職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
• 相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。

人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、

怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して

セルフマネジメントの大切さも学習していきます。

怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、

上手くコントロールできるようになっていきます。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。

そのコツは意外な程に簡単です。

そのテクニックを、弊協会アンガーマネジメントファシリテーターが伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、

そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

協会の講座／資格体系

• 講座・資格体系の詳細はこちらをご覧ください。

アンガーマネジメント入門講座Q&A

[質問]

定員や場所について詳しく知りたいのですが

[回答]

入門講座の管理全般は、各講師が行っておりますので、ご希望の講座ページにございます、[お申し込みはこちら]というタブをクリックしてください。そうしますとお申し込みフォームに飛びますので、そちらからお問い合わせ下さいませ。もしくは、掲載しております、電話番号やメールアドレスへ直接お問い合わせいただいても結構でございます。

[質問]

子育て向けと一般向けでは内容が違うのですか？

[回答]

基本的に扱う内容は一緒ですが、子育て向けの方はよりコミュニケーションなど取り入れる講師も多くいます。詳しくは各担当講師にお問い合わせ下さい。

[質問]

治療として使えますか？

[回答]

アンガーマネジメントは医療行為ではありませんので、治療ではありませんことをあらかじめご了承ください。

日本アンガーマネジメント協会パンフレット

• パンフレット（PDF、約1.1MB）をダウンロードする