講座情報

【岡山】
※空席が出ました※アンガーマネジメント入門講座&各種講座説明会・相談会

開催日

時間

10:00~12:30(9:45受付開始)※ 入門講座 10:00~11:30、説明会・相談会 11:30~12:30

会場

おかやま西川原プラザ
703-8508 岡山市中区西川原255番地
(JR山陽本線、赤穂線 西川原・就実駅 北出口より徒歩0分)

※定員:42名
※入金方法等につきましては、お申込み後にメールでご案内いたします。
会場へのアクセス

講師

安藤 俊介

受講料

3,240円(税込)

お問い合わせ 03-6435-2120
(メールのお問い合わせはこちら)

弊会代表理事の安藤俊介がアンガーマネジメント入門講座に登壇します。
その後、弊会中国四国支部のメンバーによる、弊会の各種講座説明会・相談会を行います。
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「言わなくていい一言を言ってしまった」

「怒ったあとで罪悪感におそわれる」

「上手に怒れなくてモヤモヤする」

「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!

こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、

上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、

近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を

90分で学習します。

怒り

アンガーマネジメント入門講座:内容

  • アンガーマネジメントとは?
  • アンガーマネジメントの3つの暗号
  • 怒りの感情って何?
  • 怒ってはダメなのか?
  • 問題となる4つの怒り
  • 怒りは第二次感情
  • カッとなったときに待つテクニック
  • 私たちを怒らせるものの正体
  • 怒りの性質 etc.

下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

  • 1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
  • 上手に怒ることができない方
  • 1日に何度も怒ってしまう方
  • 怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
  • 怒りの感情を上手に伝えられない方
  • ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
  • 怒ると、つい物に当たってしまう方
  • とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
  • 将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において…

  • 他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
  • 理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
  • 職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
  • 相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。

人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、

怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して

セルフマネジメントの大切さも学習していきます。

怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、

上手くコントロールできるようになっていきます。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。

そのコツは意外な程に簡単です。

そのテクニックを、弊協会アンガーマネジメントファシリテーターが伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、

そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

青空


協会の講座/資格体系


アンガーマネジメント入門講座Q&A

[質問]

定員や場所について詳しく知りたいのですが

[回答]

入門講座の管理全般は、各講師が行っておりますので、ご希望の講座ページにございます、[お申し込みはこちら]というタブをクリックしてください。そうしますとお申し込みフォームに飛びますので、そちらからお問い合わせ下さいませ。もしくは、掲載しております、電話番号やメールアドレスへ直接お問い合わせいただいても結構でございます。

[質問]

子育て向けと一般向けでは内容が違うのですか?

[回答]

基本的に扱う内容は一緒ですが、子育て向けの方はよりコミュニケーションなど取り入れる講師も多くいます。詳しくは各担当講師にお問い合わせ下さい。

[質問]

治療として使えますか?

[回答]

アンガーマネジメントは医療行為ではありませんので、治療ではありませんことをあらかじめご了承ください。


日本アンガーマネジメント協会パンフレット

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