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◆日本アンガーマネジメント協会メールマガジン
〜怒りのマネジメント術を学んで毎日を楽しく！〜
◆ 自分が欲しい物を見極めよう
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こんにちは。安藤俊介です。
三連休ですが東京はしっかり降ってますね^^;
そんなわけで出かけるのも億劫だったので、
近所のホテルにランチを食べに行ってきました。
結構お腹いっぱい食べたあと、
デザートがでてきたときに思ったことを
シェアしますね。
そこはデザートを食事とは別のラウンジでするんですけど、
デザートの後にクッキーなんかもでてきます。
デザート食べる前の時点ですでにお腹いっぱいなのに、
デザートを食べ、さらにそのクッキーを目の前にすると、
別に欲しくもないのになんとなく食べちゃうんですよね、
これが（汗）
そのときに
「なんでボクは欲しくもないのに食べるのかな？」
って素朴に思ったわけです。
よく考えてみると、世の中って
欲しくもないものが目の前にいっぱいあって、
対して欲しくないのに欲しいと勘違いしてるんだなと。
欲しくないものを欲しいと勘違いするくらいなら
別にかわいいもんじゃないかなと思うのだけど、
悪いことに、
大して欲しくないものを欲しいと勘違いして、
それが手に入らないことでイライラしているんだなと。
デザート食べたくないなら、断ればいいだけの話だけど、
出てくるから、積極的に断るのもなんだからということで
大して欲しくないデザートを食べてしまう。
で、あー、やっぱり食べなきゃよかった、
ダイエットしているのになんて
自己嫌悪したりしてみる。
なんだかおかしなはなしだ。
今流行ってる服を着てみない？
オリンピックがくるからベイエリアに住んでみない？
ステータスだから高級車買ってみない？
自由っぽいから世界中を旅してみない？
人生うまく行きそうだから良い学校に行かない？
幸せになりそうだからお金稼がない？
そんな誘惑がいっぱいあるよね。
自分は本当のところ、
何をどれくらい欲しいんだろうか。
本当に世界中を旅したいのかな？
心の底から高級車が欲しいのかな？
もし大して欲しくなくて、
ただなんとなくそれが成功の証、
それを持つことで幸せになると思っていて、
うまくいかないことにイライラするなら、
本末転倒ですよね。
別に旅したくないならする必要ないし、
必要でなければ車も買う必要ない。
本当は何が欲しくて、
何がしたいんだろう。
それがわからないと、
なんとなく欲しいと思い、実現できなくて、
イライラしてしまう。
私は要らない
私には必要ない
ってはっきりとなんでも自分の意思で、
気持ちで言えるようになりたいですね。
そうすれば、
大して欲しくないもので欲しいと勘違いしているもので
イライラするなんてバカげたことはなくなるね。
心から欲しい、望むものはなんだろう。
本当は大して欲しくないと思ってるんだけど、
欲しいと思わされてるものってなんだろう。
ちょっと考えてみよう、、、
ボクは「家」かな。
借りた方がいいのか、買った方がいいのか、どっちが得なのか、
そんなこと考えなくても、十分幸せに生きていける^^
あなたの
大して欲しくないけど欲しいと思わされて
イライラするもとになっているものはなんですか？
それはきっと手放しても大丈夫なものだと思いますよ。
さあ今日もアンガーマネジメントで
すいすい〜っといきましょう(^O^)／
それじゃ、また。
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編集後記
皆さんも、必要！欲しい！と勘違いしていた物ってありませんか？
私は車かな…。ずっと欲しかった憧れの車を買ったのですが
引っ越しを期に泣く泣く売却。いざ生活してみると
レンタカーで全然事足りて、更には今の軽自動車は
かなり乗り心地がいいですね！
足るを知るのと、知らないのとだと、心の余裕も違います。
日本アンガーマネジメント協会本部 斎 祥子
