こんにちは。アンガーマネジメント手帳プロジェクトチームリーダーの小山内です。
2023年版「アンガーマネジメントトレーニングブック」9月からご予約が始まっていますが、多くの方から「もう予約をしました！」「販売記念トークショー楽しみにしています♪」という嬉しいお言葉をいただいております！
皆様、本当にありがとうございます。
◆『アンガーマネジメントトレーニングブック2023年版』ミネルヴァ書房
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https://www.amazon.co.jp/dp/4623094790/
◆『アンガーマネジメントトレーニングブック2023年版』販売記念オンライントークショーに関してはこちらの記事をご覧ください
さて、ご好評いただいている「アンガーマネジメントトレーニングブック」ですが、ご愛用者の方から「このトレーニングブックを最大限活用したい！」「もっと使いこなしてアンガーマネジメントを深めたい！」というご感想もいただきました。
実はこのトレーニングブックには、アンガーマネジメントの基本となる「アンガーログ」（イラッとしたことを記録し、自分の怒りの傾向を把握するテクニック）だけではなく、色々な記録を記入できるフォーマットが盛りだくさんなのです！
アンガーマネジメントに取り組むにあたっての理想の状態を思い描く「ミラクルデイエクササイズ」、その理想の状態を実現させるために、どのような変化を作りたいのか、行動計画を立てる「変化ログ」などなど・・・もちろんアンガーマネジメントトレーニングブックでは、各テクニックの内容やフォーマットへの記録の付け方を分かりやすく解説しています。
ですが、記録をつけ続けていると「やり方はこれで合っているのかな？」「もっとアンガーマネジメントを深く知りたい！」そんな想いも出てきますよね。
そのような方にもおすすめなのが、「アンガーマネジメント応用講座」です！！
この講座では10個のアンガーマネジメントのテクニックを解説し、21日間実践をしていただきます。そしてなんと！テキストはこの「アンガーマネジメントトレーニングブック」を使用します。「アンガーマネジメントを深めたい！」という方はもちろん、「使いこなせていないページやフォーマットがある」という方も、この講座を受けていただくとトレーニングブックを余すことなく活用できるようになります♪
さらに21日間アンガーマネジメントを実践していただくので、きっと「アンガーマネジメントがより習慣になった！」と変化を実感できるでしょう。
「でも21日間も継続できるかな？」と心配な方も大丈夫です！ 21日間毎朝届くフォローメールや、アンガーマネジメント応用講座を受講した方だけが使える「トレーニングシート」もあるので、無理なく継続できます！
「もっとアンガーマネジメントに取り組みたい！」「トレーニングブックを活用したい！」「トレーニングシートが気になる！」という方は、ぜひ「アンガーマネジメント応用講座」を受講してみてくださいね♪
※開催情報は、下記「講座情報」をクリック→「講座タイプ・開催日で探す」から「講座タイプ」の「アンガーマネジメント応用講座」または「アンガーマネジメント応用講座（オンライン）」で検索ください。
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『アンガーマネジメントトレーニングブック2022年版』 ミネルヴァ書房
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