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本日の夕方18時過ぎから、ラジオ『NACK5の夕焼けSHUTTLE』に弊協会代表安藤が出演しました。

番組では、アンガーマネジメントは怒らない事ではなく、
怒る事/怒らない事 を自分でしっかりと決めて、その基準は
「怒った後に後悔するか」「罪悪感を感じるか」を1つの指標とすると
決めやすいとお伝え致しました。

今回のアナウンサーの方は、
「怒りそうになったらまず5数える」とおっしゃっておられて、
これはまさにアンガーマネジメントテクニックの1つ!
学ばれる前から実践されていたのですね。

また怒った時に点数を付ける「スケールテクニック」もお伝えしましたよ。

10分ほどの出演でしたが、基本の「キ」が凝縮されたお話を
お届けできたのではないかと思います。

番組のHPはこちらです。

http://www.nack5.co.jp/yuyake_shuttle/

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