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こんにちは。安藤俊介です。

よくね、アンガーマネジメントって

どれくらいでできるようになりますか?

何ヶ月やればいいですか?

って聞かれます。

今日はアンガーマネジメントを

パソコンのソフトの関係に例えてみますね。

パソコンが苦手な方はごめんなさい。。。

アンガーマネジメントをやるって

新しいソフトをパソコンに

インストールするようなものです。

パソコンには、

文章を書くためのワードが入っていたり、

ハガキ作成ソフトが入っていたり、

ゲームが入っていたりしますよね。

それで、

文章書く時にはワードを立ち上げたり、

ゲームしたい時はゲームを立ち上げます。

アンガーマネジメントも

パソコンで言えば、ソフトです。

アンガーマネジメントというソフトを

自分というWindowsに

インストールするようなものなんですね。

最初のうちはアンガーマネジメントが

必要だなと思うと、アンガーマネジメントの

ソフトをクリックして立ち上げます。

そうだよね、アンガーマネジメント的には

こんなふうに考えて、、、そうだ、そうだ、

あのテクニックを使ってみよう

と、なります。

最初のうちはアンガーマネジメントのソフトを

使いたい時、使おうと思ったときに、

そのつど立ち上げるわけです。

これはアンガーマネジメントのセミナーを

受ければすぐにできるようになります。

セミナー受けたあとで、

アンガーマネジメントの内容を思い出して、

必要に応じてアンガーマネジメントというソフトを

立ち上げることはすぐにできるようになります。

まあ、最初のうちは立ち上げることを

忘れることも多いんですけどね、、、

そう、はじめはアンガーマネジメントのソフトを

使うことに慣れていないから、

立ち上げることを忘れることが多いんですね。

ソフトを立ち上げるのを忘れてしまえば、

不要にイライラしたり、

余計なことで怒ったりして、

「あー、怒らなきゃよかった」って後悔します。

これがアンガーマネジメントに慣れてくると、

いつもアンガーマネジメントというソフトを

立ち上げっぱなしにすることができるようになるんです。

パソコンにもウィルスセキュリティのソフトって

ありますよね。

外部からコンピュータウィルスが入ってこないよう

パソコンを入れると自動的に立ち上がって、

いつも影でずっとウィルスが入ってこないよう

見張っています。

アンガーマネジメントに慣れてくると、

ちょうどこんな感じでアンガーマネジメントソフトを

立ち上げっぱなしにできるようになります。

パソコンを立ち上げると、
(朝起きると)

自動的にウィルスセキュリティソフトが立ち上がる
(自然とアンガーマネジメント脳になっている)

外からウィルスが入ってこないよう見張る
(出来事、言動をアンガーマネジメントの壁を通して
見られるようになる)

ウィルスに感染しなくなる
(不要、余計なイライラに悩まなくなる)

僕はもうずっとアンガーマネジメントをやっています。

だから、アンガーマネジメントというソフトが

朝起きると自動的に立ち上がって、

自分を見えないヴェールで覆うようにバリアを

はってくれます。

そのバリアは無色透明で誰にも見えないけど、

確かに自分のことを守ってくれてます。

最初の質問に戻りますけど、

アンガーマネジメントってどれくらいで

できるようになりますか?

セミナーを受ければ、アンガーマネジメントの

ソフトはすぐに立ち上げられるようになります。

ただ、慣れていないから

立ち上げるのを忘れちゃうこともあります。

朝起きて自然とアンガーマネジメントのソフトが

立ち上がるようになるには、半年から1年くらいは

時間が必要かなと思います。

一旦ソフトが自然と立ち上がるようになると

あとは意識しなくても自動的に立ち上がりますし、

立ち上がっていること自体を忘れます。

せっかくアンガーマネジメントをするなら、

アンガーマネジメントがウィルスセキュリティの

ソフトのように自動的に立ち上がるようになるまで

いきたいものですよね。

それでは、また。

以下、セミナー紹介です。

—–【アンガーマネジメントセミナー情報】—–

【アンガーマネジメントファシリテーター養成講座】のお知らせです!

弊協会では「アンガーマネジメント」の知識と技術の伝達を通じ、
多くの方の悩み解決などをするアンガーマネジメントファシリテーターを
養成しております。

【第7期】アンガーマネジメントファシリテーター養成講座(東京)

日 時:12月8日(土)、9日(日)10:00~19:00(両日)
会 場:JR田町駅近くの会議室
受講料:128,000円(試験料含む、税込)
認定料:30,000円
定 員:20名
講 師:戸田久実

詳細、お申し込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/facilitator/seminar-299.html

【第8期】アンガーマネジメントファシリテーター養成講座(福岡)

日 時:2012年12月19日(水)、20日(木)10:00~19:00(両日とも)
会 場: 福岡市中央区天神3-4-8 天神重松ビル
受講料:128,000円(試験料含む、税込)
認定料:30,000円
定 員:20名
講 師: 野津浩嗣

詳細、お申し込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-361.html

——————–
[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:11月7日(水)19:00〜20:30
会場:JR 田町駅近くの会議室(お申し込み者には別途ご案内いたします)
受講料:3150円(税込)
講師:斎 祥子 (弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-339.html

——————–

[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:11月11日(日)14:00〜15:30
会場: 仙台メディアテーク2階会議室
仙台市青葉区春日町2-1

受講料:3150円(税込)
講師:斎 祥子 (弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-353.html
——————–

[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:11月11日(日)10;00〜11:30
会場: 埼玉県朝霞駅近辺

受講料:3150円(税込)
講師:山本文 (弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-366.html
——————–

[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:11月14日(水)19:00〜20:30
会場: 福岡市天神周辺(お申込み者には別途ご案内いたします)

受講料:3150円(税込)
講師:白井ひろ子 (弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-368.html
——————–

[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:11月14日(水)19:00〜20:30
会場: JR田町駅近くの会議室

受講料:3150円(税込)
講師:河野美和子 (弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-380.html

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[一般向け]アンガーマネジメントセミナー

日時:11月15日(木)13:00〜17:00
会場: (株)船井総合研究所 東京本社(丸の内)

受講料: 23,100円(税込み) Plus会員は18,900円(税込み)
講師:安藤俊介 石黒哲明

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-384.html

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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:11月20日(火)10:30〜12:00
会場:JR田町駅近く(お申込み者には別途ご案内いたします)

受講料:3150円(税込)
講師:篠 真希(弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-91.html

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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:11月21日(水)19:00〜20:30
会場: 福岡市中央区天神3丁目(お申込み者には別途ご案内いたします)

受講料:3150円(税込)
講師:田之頭智子 (弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-375.html

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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:11月21日(水)19:00〜20:30
会場: 大阪市営地下鉄:谷町四丁目駅

受講料:3150円(税込)
講師:中川淳 (弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/seminar-383.html

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[一般向け]アンガーマネジメントセミナー

日時:11月22日(木)13:00〜17:00
会場: 大阪府 (株)船井総合研究所 淀屋橋セミナープレイス

受講料: 23,100円(税込み) Plus会員は18,900円(税込み)
講師:安藤俊介 石黒哲明

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-385.html
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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:11月22日(木)19:00〜20:30
会場: 日比谷線広尾駅近辺

受講料:3150円(税込)懇親会は別途2000円
講師:杉山芙美子, 豊池潤一 (弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-357.html

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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:11月22日(水)19:00〜20:30
会場: JR田町駅近くの会議室

受講料:3150円(税込)
講師:望月ひろみ (弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-397.html

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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:11月24日(土)13:30〜15:00
会場: リリックおがわ 1階 埼玉県比企郡小川町大字大塚55番地

受講料:3150円(税込)
講師:好田八千代(弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-400.html

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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:11月29日(木)19:00〜20:30
会場: JR田町駅近くの会議室

受講料:3150円(税込)
講師:小針卓哉 (弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-394.html

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[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス

日時:12月2日(日)①13:15~14:45 ②15:20~16:50
会場: JR渋谷駅近辺(お申込み者には別途ご案内いたします)

受講料:3150円(税込)
講師:大山葉奈(弊協会認定ファシリテーター)

詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-364.html

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【編集後記】

ソフトを簡単に立ち上げられるようにするには
まずはちょっとした機会を見つけて実践してみる事です!

普段少しイライラした時に
そういえばこんな事を習ったな、
とアンガーマネジメントテクニックを使ってみて下さい。

そのうち簡単にできるようになりますよ!

事務局 斎