みなさま！あけましておめでとうございます。
アンガーマネジメント手帳プロジェクトチームの川田裕輔です。
『アンガーマネジメントトレーニングブック2023年版』は12月から記入が出来るようになっていますが、多くの方から「もう使い始めていますよ！」「記入欄が広くなって使いやすくなりましたね♪」等々、嬉しいお言葉をいただいております！本当にありがとうございます。
ご購入がまだという方はこちらからお買い求めいただけます。
◆『アンガーマネジメントトレーニングブック2023年版』ミネルヴァ書房
https://www.amazon.co.jp/dp/4623094790/
さて、『アンガーマネジメントトレーニングブック』ですが、ご愛用者の方から「このトレーニングブックを最大限活用したい！」「もっと使いこなしてアンガーマネジメントを深めたい！」というたくさんの声をいただいています。
このトレーニングブックは、アンガーマネジメントの基本となる「アンガーログ」（イラッとしたことを記録し、自分の怒りの傾向を把握するテクニック）だけでなく、いろいろ記録できるフォーマットが盛りだくさん！
アンガーマネジメントに取り組む前に「こういう自分になりたいな！」と理想の状態を思い描く「ミラクルデイエクササイズ」、その理想の状態を実現させるために、どのような変化を作りたいのか行動計画を立てる「変化ログ」などなど。トレーニングブックでは、もちろん、これら各テクニックの内容やフォーマットへの記録の付け方を分かりやすく解説しています。
しかし、記録し続けていると「これで合っている？」「このテクニックってなんだっけ？」「もっとアンガーマネジメントを深く知りたいなぁ…」そんな想いも出てきますよね。
そのような方にお勧めの講座が実はあるのです！！
その名も「アンガーマネジメント応用講座」。
この講座では10個のアンガーマネジメントのテクニックを解説し、21日間の実践方法をお伝えします。そしてなんと！テキストはこの「アンガーマネジメントトレーニングブック」。「アンガーマネジメントを深めたい！」という方はもちろん、「使いこなせていないページやフォーマットがある」という方も、この講座を受けていただくとトレーニングブックを余すことなく活用できるようになります。
さらに21日間アンガーマネジメントを実践していくので、きっと「アンガーマネジメントがより習慣になった！」と変化を実感できるはず。
「21日間も継続できるかな？」と心配な方も大丈夫！ 希望者には21日間毎朝届くフォローメール（無料）や、アンガーマネジメント応用講座を受講した方だけが使える「トレーニングシート」もあるので、無理なく継続できるようにプログラムされています！
＊もっとアンガーマネジメントに取り組みたい！
＊トレーニングブックを活用したい！
＊トレーニングシートが気になる！
方にお勧めです。
「応用講座という名前だけど、初心者の私が受講していいの？」という心配は無用。アンガーマネジメントをこれから始める初心者の方も、アンガーマネジメント入門講座を受講された方も、アンガーマネジメントを習慣化させたい皆さまに「アンガーマネジメント応用講座」をお勧めいたします！！
※開催情報は、下記をご覧ください。
アンガーマネジメント応用講座
https://www.angermanagement.co.jp/seminar?seminar_type=4
アンガーマネジメント応用講座（オンライン）
https://www.angermanagement.co.jp/seminar?seminar_type=16
アンガーマネジメント手帳チーム公式Instagram
https://www.instagram.com/am.techo/
