アンガーマネジメント手帳販促チーム2年目メンバーの森戸加代子です。
「アンガーマネジメントトレーニングブック2025年版」の発売に向けて活動が始まりました。
チームは、私も含めて4人。Instagram（https://www.instagram.com/am.techo/）の他にも毎月1回ブログにも交代で登場予定です。「どんなメンバー？」「2025年度の手帳は？」など、ブログでの発信も楽しみにしていてくださいね。
応募スタート！
協会ホームページやメルマガなどでご案内していますが、お気づきでしょうか？
毎年行っている「アンガーマネジメントトレーニングブック」に掲載予定の皆様からのアイディアの一般応募がスタートしました。
今年も、応募いただいた中から15個のアイディアが掲載される予定です。
「すでに、応募したよ！」という方もアイディアが思い浮かんだら、再度ご応募ください。応募期間内でしたら、お1人様何度でもご応募いただけます。
今年のテーマは「イライラしたら、どうする？」
皆さんが普段イラっとした時、どんな方法でイライラをやり過ごしていますか？
どのように気持ちを落ち着かせていますか？
ちなみに私の最近の落ち着く方法は、「お茶を一口飲む」ことです。
冷たいものでも、温かいものでもいいので、一口ゆっくり飲んでみることで、ほっと一息つくことができ、少し気持ちが落ち着きます。
お気に入りの水筒に、お茶を入れて普段から持ち歩くようにすることも、落ち着く方法のひとつになっています。（とっても普通？）
こんな風に、「こんな方法で気持ちが落ち着くよ！」「こんなイライラの時には、この方法が良かったよ！」という、皆さんが周りの人に教えたいイライラ解消法、やって良かった対処法などをお聞かせください。
応募締め切りは５月６日(月)まで
【テ ー マ】「イライラしたら、どうする？」
【期 間】2024年4月24日(水)〜5月6日(月) 24:00
【応募方法】下記フォームに必要事項をご入力のうえ、ご応募ください。
https://form-gw.hm-f.jp/hai2form/9b925a2a-0740-47d9-b058-12bb55e400cd
【掲載場所】10月発売予定「アンガーマネジメントトレーニングブック2025年版」
【予 定 数】ご応募いただいた中から15個のアイディアを掲載予定
【発 表】掲載の方には直接ご本人へご連絡いたします。
講座情報はコチラ：
https://www.angermanagement.co.jp/seminar
現在、日本アンガーマネジメント協会ではオンライン講座も開催しています。
