本日は、JFMラジオの『OH! HAPPY MORNING』に弊協会代表の安藤が出演させて頂きました。
OH! HAPPY STYLEというコーナーでの出演で、「気の短い方に向けて」というナレーションでスタートしました！
私たちはそれぞれが「〜するべき」という考えを持っており、それが目の前で裏切られた瞬間にイライラしてしまう事。そしてアンガーマネジメントとは怒らなくなるのが目的ではなく、怒りたい事には上手に怒れるようになり、怒らなくていい事には上手にスルーできるようになるテクニックという事をお話しさせて頂きました。
また情報を集めるのに一生懸命になりすぎてしまうと、逆にそれがイライラの種になってしまうので、例えば子育てで悩んでいるのなら育児雑誌を読むのをやめる等、集める情報を少なくするのも１つの解決策です、という事もアドバイスさせて頂きました。
短い時間でしたが、リスナーの皆様が楽しんで頂けたらいいなと思います。
