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スマートフォンのアプリはたくさんありますが、実はアンガーマネジメントに関するアプリもあります。

もしi-phoneをお使いでしたら、
“personal path”というアプリケーションがあります。

http://itunes.apple.com/jp/app/anger-management/id339007359?mt=8#

このアプリは約6週間のプログラムで、9つのアンガーマネジメントに関するビデオ、読み物、意欲を高めるメッセージを毎日送信するサービス、サポートコミュニティーがセットになっていて1700円です。

アンドロイドをお使いの場合、
“Your anger can be controlled”というアプリケーションがあります。

https://market.android.com/details?id=com.appbookshop.angercanbecontrolled

こちらは383円で購入できるようです。

残念ながら上記の2つは英語となってしまいますが、言語に関わらず無料でダウンロード版できるアプリケーションがこちらです。

http://ja.appbrain.com/app/anger-management-lite/air.AngerManagementLite

これは渦巻きの中に数字が出て来て「怒りそうになったら10数える」のを手助けしてくれる、というアプリケーションなのですが、レビューを見ると
「声がロボットみたいで余計イライラする」といった感想も見られます。

でも、ジョークの一つとして捉えれば、意外と楽しいかもしれません!
Anger management applicationで検索すると、他にも色々出てきます。

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