こんにちは。安藤俊介です。
先週、
某社の野球、ラグビー、バスケットボールの実業団チームへ
アンガーマネジメントの講演に行ってきました。
最近、スポーツ関係のアンガーマネジメントの講演、
研修依頼が急激に増えてきています。
アメリカでは
アンガーマネジメントをメンタルトレーニングとして
取り入れているアスリートがかなりの数いることが知られています。
有名なところでは、NFLのルーキー選手は
アンガーマネジメントの受講が義務付けられています。
繰り返し言っていますが、
アンガーマネジメントでは怒ることは否定しません。
ただ、
強度が強い
持続する
頻度が高い
攻撃性を持つ
という性質があるのであれば問題がありますよ
ということを教えています。
今回の講演では約100名のアスリートに
ご参加いただきました。
講演の中で簡単にアンケートをとったのですが、
持続性が高いという自覚のある人が非常に多かったです。
アスリートにとって
怒りの感情が持続するということは、
普段の生活の中であれば苦手意識をつくり、
試合中であればミスを引きずり集中できないことを
意味します。
アスリートにとってのアンガーマネジメントは
怒りの感情をコントロールすることはもちろんですが、
・ミスを忘れる（試合中、過去）
・苦手意識を持たない（普段、過去）
・今できることに集中する（試合中、現在）
・変化に強くなる（普段、現在）
・良いイメージをもつ（試合中、未来）
・モチベーションを持ち続ける（普段、未来）
という６つの時制のトレーニングをします。
意識の高いところでは高校生の頃から
アンガーマネジメントをメンタルトレーニングに
取り入れる学校も出始めました。
今週は某県のスポーツ課でアンガーマネジメントの
講演をしてきます。
強いアスリートを育成するために
アンガーマネジメントでできることがあります。
アスリートのアンガーマネジメントは
個人的にもとても好きな分野なので、
ご興味有る方はお気軽にご連絡ください。
それでは、また^^
——————–
日本ではまだ少ない怒りの感情の専門家へ
2日間の集中講座でプロになります
『アンガーマネジメントファシリテーター養成講座』
【39期】アンガーマネジメントファシリテーター養成講座（大阪）
日 時：7月5日（土）、6日（日）10：00～19：00（両日）
会 場：神田の会議室
受講料：140,400円（試験料含む、税込）
認定料：32,400円
定 員：30名
講 師：戸田久実
詳細、お申し込みはこちらから
→ http://www.angermanagement.co.jp/seminar/facilitator/seminar-1207.html
■今後のアンガーマネジメントファシリテーター養成講座のお申し込みはこちらから！
→ http://www.angermanagement.co.jp/seminar/facilitator
——————–
全国で開催中！アンガーマネジメントの基礎を90分で！
『アンガーマネジメント入門講座』
開催情報＆お申し込みはこちらから
→ http://goo.gl/VjRUs
——————–
あなたの怒りタイプを診断テストで
診断＋アンガーマネジメントを学習！
『怒りのタイプ診断講座』
開催情報＆お申し込みはこちらから
→ http://goo.gl/xuOp6
——————–
子供に感情理解教育を！
子供に感情理解教育するインストラクターになってみませんか？
『アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座』
開催情報＆お申し込みはこちらから
→ http://goo.gl/RIubT
