┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃
◆日本アンガーマネジメント協会メールマガジン
〜怒りのマネジメント術を学んで毎日を楽しく！〜
┃
◆ 怒りは、なくそうとしなくていいんです
┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは。安藤俊介です。
本メルマガも今年最後となりました。
最後までお付き合いいただいて
本当にありがとうございます。
さあ、早速本年最後のメルマガを
お届けしますね。
ご質問をいただく方、怒りに悩む方で
怒らない努力、あるいは怒りを無くそうと
がんばっている人がいるんですね。
だって怒りって良くないことだし、
怒ってもよいことないから、
ということなんでしょう。
繰り返し書いてきていますが、
怒ること自体は全然問題ないですし、
悪いことじゃないです。
怒ることと怒らないことが
区別できていないことが問題なんですね。
怒りの感情ってちゃんと役割があります。
怒りの感情がないと、人って実は、
とんでもないことになってしまうんですよ。
怒りの感情は身を守るための感情です。
自分自信に対して警告を出したり、
危ないよって命令を出しています。
例えば、怒りの感情がないと、
身を守ることをしないので、
・危ないことでも平気でする
・誰でも信じてしまう
・行動にブレーキをかけない 等々
やってしまうんですね。
危ないことも平気だから怪我をするし、
誰でも信じるから騙されるし、
ブレーキかけないから、身も心も危険にさらす
怒りの感情がないと、防衛しないので、
無謀という行動をとってしまうんです。
そんな風になることが目的じゃないですよね？
怒らなくなると幸せになれるんじゃなくて、
怒りと上手に付き合えるようになると、
より幸せな人生を歩めるようになるんですね。
怒っちゃダメ、なんで？
怒っちゃダメだから。
怒っちゃダメ、なんで？
怒ることは良くないことだから。
私たちはこんな風に教わりました。
でも、もうそんな精神論は今年いっぱいで
思い切って捨てましょう。
2013年からは本当に正しい知識で、
最新の科学、スキル、知識を使って、
怒りと上手に付き合えるようになりましょう。
来年があなたにとって今年よりも
何倍も何十倍も幸せな年になるよう
お祈りして筆を置きます。
今年一年本当にありがとうございました。
素敵な年末年始をお過ごしくださいね。
それではまた来年お会いしましょう！
—–【アンガーマネジメントセミナー情報】—–
【アンガーマネジメントファシリテーター養成講座】のお知らせです！
弊協会では「アンガーマネジメント」の知識と技術の伝達を通じ、
多くの方の悩み解決などをするアンガーマネジメントファシリテーターを
養成しております。
【第9期】アンガーマネジメントファシリテーター養成講座（東京）
日 時：2月23日（土）、24日（日）10：00～19：00（両日）
会 場：JR田町駅近くの会議室
受講料：128,000円（試験料含む、税込）
認定料：30,000円
定 員：20名
講 師：戸田久実
詳細、お申し込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/facilitator/seminar-405.html
——————–
[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス
日時：12月26日（水）19:00〜20:30
会場： JR田町駅近くの会議室
受講料:3150円（税込）
講師：河野美和子(弊協会認定ファシリテーター)
詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-399.html
——————–
[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス
日時：1月15日（火）19:00〜20:30
会場： JR田町駅近くの会議室
受講料:3150円（税込）
講師：篠真希(弊協会認定ファシリテーター)
詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-419.html
——————–
[一般向け]アンガーマネジメント体験クラス
日時：1月20日(日)10:30〜12:00
1月21日(月) 18:30〜20:00
会場： JR目黒駅から徒歩１分
受講料:3150円（税込）
講師:土岐久美子、五味渕整(弊協会認定ファシリテーター)
詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-430.html
——————–
[子育て向け]アンガーマネジメント体験クラス
日時：1月24日（木）13:30〜15:00
会場： JR田町駅近くの会議室
受講料:3150円（税込）
講師：斎祥子(弊協会認定ファシリテーター)
詳細、お申込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/personal/seminar-91.html
——————–
編集後記
皆さんにとって、今年はどんな１年だったでしょうか。
私は色んな物を捨てて、捨てて、変化した１年でした。
来年はさらなる飛躍を目指して頑張ろうと思います。
それでは、素敵な年末年始をお過ごし下さいませ！
今年１年、誠にありがとうございました。
事務局 斎 祥子
