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みなさま、こんにちは!協会ブログチームの水谷です。

このコーナーでは毎月1回『わくわくアンガーマネジメントプレゼント企画』を発表いたします。質問に答えてくださった方の中から毎月抽選で1名様に、アンガーマネジメントのプレゼントをお贈りさせていただきます。

本日の「わくわくアンガーマネジメントプレゼント」は、『イライラしなくなるちょっとした習慣』です!
どなたでもご応募いただけます。

■11月のわくわくアンガーマネジメントプレゼント
書籍:イライラしなくなるちょっとした習慣(安藤俊介著)

■書籍紹介
イライラしなくなる習慣を身につけると聞くと、なんだか新しいことに挑戦しなければならない…そう思っていませんか?
本書では、新しいことに挑戦するのではなく、今なんとなく行っている「習慣」をやめることでイライラしなくなる習慣を身につけられる方法・技術が82個紹介されています。どれも「あぁわかる~」と共感したり「そうだったのか」と納得したり、また「なるほど」という新しい発見があったり。見開きページに1つの方法が紹介されているので読みやすく、おやすみ前にひとつ読みながら寝るのもおすすめ!!
自分自身のためにぜひ、手元に置いておきたい1冊です。

■応募方法
質問の回答とブログの感想等、必要事項を下記の応募フォームへご入力の上、送信してください

《質問》
自分の怒りの傾向を知るひとつの手段として「記録する」ことが有効とされています。その怒りの記録は「〇〇ログ」と呼ばれています。この〇〇に入る言葉は?

1.アンガー
2.怒り
3. べき

ヒントはこちらから
https://www.angermanagement.co.jp/blog/10712

■応募方法
質問の回答とブログの感想等、必要事項を下記の応募フォームへご入力の上、送信してください。
PCから:https://www.secure-cloud.jp/sf/business/1541491010DjEYADbM
スマホから:https://www.secure-cloud.jp/sf/business/sp/1541491010DjEYADbM

《応募の締め切り》  
2020年12月3日(火)24時まで

■当選発表
厳正な抽選の上、賞品の発送をもって発表にかえさせていただきます。賞品の発送は、締切後1ヶ月以内を予定しています。
 皆さまのご応募をお待ちしております!