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こんにちは、協会ブログチームの白川です。

このコーナーでは毎月1回『ワクワクアンガーマネジメントプレゼント企画』を発表いたします。
質問に答えてくださった方の中から毎月抽選で1名様に、アンガーマネジメントのプレゼントをお贈りさせて頂きます。

今回のプレゼントは、 書籍「食事の習慣を変えれば心が疲れない! イライラしないためのアンガーマネジメント的食事術」です。どなたでもご応募いただけます。たくさんのご応募をお待ちしております!

■8月のワクワクアンガーマネジメントプレゼント
書籍:「食事の習慣を変えれば心が疲れない! イライラしないためのアンガーマネジメント的食事術」(安藤俊介 著)

■書籍の紹介
心身を健康に保つためには、食事の摂り方、食べるものの内容はとても大切なものですが、それらを意識しすぎるとかえって心身の不調を招いてしまうことがあります。本書では、「何を食べるか」ということよりも、「どう食べるか」、「食べ方を変える」ことによって、心が疲れないようにしていくというもので、心を健康にする、或いは不健康にする食べ物という点において説明がなされています。アンガーマネジメント的側面からの食に対する考え方は勿論ですが、食に対する様々な悩みにおける対処方法が紹介されている本です。

■応募方法
質問の回答とブログの感想等、必要事項を下記の応募フォームへご入力の上、送信してください。

《質問》
2022年版からアンガーマネジメント手帳は「アンガーマネジメントトレーニングブック」と名称が変わりました。
アンガーマネジメントトレーニングブックには、日々の何を書き込むスペースがあるでしょう?

1) 体重
2) 感情
3) テーマソング

ヒントはこちらから!
https://www.angermanagement.co.jp/blog/71341

■応募方法
質問の回答とブログの感想等、必要事項を下記の応募フォームへご入力の上、送信してください。
PCから:https://www.secure-cloud.jp/sf/business/1565075863WFDWXSjE
スマホから:https://www.secure-cloud.jp/sf/business/sp/1565075863WFDWXSjE

《応募の締め切り》
2021年9月7日(火)24時まで

■当選発表
厳正な抽選の上、賞品の発送をもって発表にかえさせていただきます。
賞品の発送は、締切後1ヶ月以内を予定しています。 皆さまのご応募をお待ちしております!

アンガーマネジメントファシリテーター養成講座