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◆日本アンガーマネジメント協会メールマガジン
〜怒りのマネジメント術を学んで毎日を楽しく！〜
◆ 飲酒時の理性のコントロール方法
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こんにちは。安藤俊介です。
今日はラジオ2本に出演します^^
まず1本目は
NACK5-79.5MHzの夕焼けSHUTTLE。
18：10〜の予定です。
夕焼けSHUTTLE
http://www.fm795.com/pc/blog/937/
配信エリアはたぶん関東の一部地域だと思います。
関東の人はradikoでも聞くことができます。
radikoで聞く場合は下記にアクセスしてください
http://radiko.jp/#NACK5
エリア外でも聞くことができます。
NACK5をエリア外で聞く方法です。
１．iphoneのradikkerアプリをインストール
２．wifiをきる
３．radikkerを一旦タスクアイコンから消して再起動する
こうすることでエリア外でも聞けるようになります。
2本目は
オキラジFM85.4MHzのこうちゃんの行雲流水
19：30〜の予定です。
こうちゃんの行雲流水
http://www.fm854.com/
こちらはUSTREAMで生中継ありなので、
全国どこでも見られます〜
こうちゃんこと廣瀬孝一さんは
弊会のファシリテーターなんです。
お楽しみに！
さて、今日は昨日のニュースを取り上げます。
元サッカー日本代表、前園真聖容疑者逮捕 酔って運転手殴打
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131013-00000528-san-soci
「本人は猛省」、前園容疑者逮捕に関して所属事務所がコメント発表
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131013-01126657-gekisaka-socc
この手の事件は昔からあとをたたないですね。
飲酒したときは理性がコントロールしにくくなるので、
普段以上に行動のルールを決めておかないといけないです。
お酒の飲まれてしまう人、
お酒癖の悪い人は、
何か怒りそうな雰囲気を少しでも感じたら、
その場から離れるというのを
最優先ルールとして覚えておきましょう。
飲む前に、
まず離れる、まず離れる、まず離れるって
呪文を唱えてから飲みましょう。
くどいくらい呪文を唱えてから飲みましょう。
手のひらに「まず離れろ」と書いておいてもOKです。
お酒が入るとルールが普段よりもはるかに
おろそかになります。
飲んでからコントロールするのはより難しくなるので、
飲む前にルールづけ、意識づけをしっかりとする
習慣をつけていきましょう。
怒ったあとで後悔するようなことは、
あとで冷静になれば怒る必要がないということが
わかるからです。
あとで猛省するようなことはしないように
なれるようになりたいですね。
さあ、今日もアンガーマネジメントで
すいすい〜っといきましょう^^
それでは、また。
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日 時：11月2日（土）、3日（日）10：00～19：00（両日）
会 場：福岡市中央区天神3-4-8 天神重松ビル302号室
受講料：128,000円（試験料含む、税込）
認定料：30,000円
定 員：20名
講 師: 野津 浩嗣
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日 時：11月16日（土）、17日（日）10：00～19：00（両日）
会 場：JR信濃町駅近くの会議室
受講料：128,000円（試験料含む、税込）
認定料：30,000円
定 員：20名
講 師: 戸田久実
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編集後記
私が小さい頃、父が酔っぱらって帰って来て
母にとんでもない発言をしてかなり険悪になった
事をいまだに覚えています。
本人が覚えてなくとも周りの人はしっかり覚えていますので
気を付けましょうね！
日本アンガーマネジメント協会本部 斎 祥子
