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◆日本アンガーマネジメント協会メールマガジン
  〜怒りのマネジメント術を学んで毎日を楽しく!〜 

◆ 飲酒時の理性のコントロール方法
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こんにちは。安藤俊介です。
今日はラジオ2本に出演します^^

まず1本目は
NACK5-79.5MHzの夕焼けSHUTTLE。
18:10〜の予定です。

夕焼けSHUTTLE
http://www.fm795.com/pc/blog/937/

配信エリアはたぶん関東の一部地域だと思います。
関東の人はradikoでも聞くことができます。

radikoで聞く場合は下記にアクセスしてください
http://radiko.jp/#NACK5

エリア外でも聞くことができます。
NACK5をエリア外で聞く方法です。

1.iphoneのradikkerアプリをインストール
2.wifiをきる
3.radikkerを一旦タスクアイコンから消して再起動する

こうすることでエリア外でも聞けるようになります。

2本目は
オキラジFM85.4MHzのこうちゃんの行雲流水
19:30〜の予定です。

こうちゃんの行雲流水
http://www.fm854.com/

こちらはUSTREAMで生中継ありなので、
全国どこでも見られます〜

こうちゃんこと廣瀬孝一さんは
弊会のファシリテーターなんです。

お楽しみに!

さて、今日は昨日のニュースを取り上げます。

元サッカー日本代表、前園真聖容疑者逮捕 酔って運転手殴打
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131013-00000528-san-soci

「本人は猛省」、前園容疑者逮捕に関して所属事務所がコメント発表
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131013-01126657-gekisaka-socc

この手の事件は昔からあとをたたないですね。

飲酒したときは理性がコントロールしにくくなるので、
普段以上に行動のルールを決めておかないといけないです。

お酒の飲まれてしまう人、
お酒癖の悪い人は、
何か怒りそうな雰囲気を少しでも感じたら、
その場から離れるというのを
最優先ルールとして覚えておきましょう。

飲む前に、
まず離れる、まず離れる、まず離れるって
呪文を唱えてから飲みましょう。

くどいくらい呪文を唱えてから飲みましょう。
手のひらに「まず離れろ」と書いておいてもOKです。

お酒が入るとルールが普段よりもはるかに
おろそかになります。

飲んでからコントロールするのはより難しくなるので、
飲む前にルールづけ、意識づけをしっかりとする
習慣をつけていきましょう。

怒ったあとで後悔するようなことは、
あとで冷静になれば怒る必要がないということが
わかるからです。

あとで猛省するようなことはしないように
なれるようになりたいですね。

さあ、今日もアンガーマネジメントで
すいすい〜っといきましょう^^

それでは、また。
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【第23期】アンガーマネジメントファシリテーター養成講座(福岡)

日 時:11月2日(土)、3日(日)10:00~19:00(両日)
会 場:福岡市中央区天神3-4-8 天神重松ビル302号室
受講料:128,000円(試験料含む、税込)
認定料:30,000円
定 員:20名
講 師: 野津 浩嗣

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【24期】アンガーマネジメントファシリテーター養成講座(東京)

日 時:11月16日(土)、17日(日)10:00~19:00(両日)
会 場:JR信濃町駅近くの会議室
受講料:128,000円(試験料含む、税込)
認定料:30,000円
定 員:20名
講 師: 戸田久実

詳細、お申し込みはこちらから
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編集後記

私が小さい頃、父が酔っぱらって帰って来て
母にとんでもない発言をしてかなり険悪になった
事をいまだに覚えています。
本人が覚えてなくとも周りの人はしっかり覚えていますので
気を付けましょうね!

日本アンガーマネジメント協会本部 斎 祥子

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