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こんにちは。安藤俊介です。

この23日(土)に博多で
日本アンガーマネジメント協会九州支部設立総会が
開催されました。

いよいよ九州でも本格的に地域で
アンガーマネジメントの活動が活発化します。
九州方面の方もアンガーマネジメントの講座、情報等に
アクセスしやすくなるでしょう。

ぜひ、九州でアンガーマネジメントに触れて下さい。
普段の生活がもっともっと気楽なものになりますよ^^

さて、今週も「痛み」と「怒り」についての続編です。

先週のメルマガでは、
痛みに耳を傾ける努力をすることで、
嫌で苦痛な痛みも身体からのサインとして
とらえられるようになるということを書きました。

UCLAのダイアン・ウィンストンは
痛みは避けることはできないが、
苦しみは避けることができると言っています。

痛みは痛みでしかないんですね。
怒りは怒りでしかないのと一緒で。

でも、苦しみは痛みの上に
自分で書き上げる物語です。

この痛みがあることによって、

自分は惨めだ、
自分は情けない、
自分は悲しい、
なぜ自分はこんな思いをしなければいけないのか等々

苦しみは自分自身が勝手に
痛みに意味付けをして生み出している
創造物とも言えるんです。

だから、
痛みは身体が自分を修復するためのサインと
意味づけすることもできます。

痛みは痛みでしかないです。
同じ痛みを経験するならば、
どちらとして痛みを経験するのがいいのかは
わかりますよね。

痛みは痛み。
怒りは怒り。

その上に他の意味を付け加えるのは、
付け加えられるのは、
自分だけです。

苦しみを生み出すのも、
喜びを生み出すのも、
新しい発見を生み出すのも、
成長のための経験としてとらえるのも、

全部、あなた次第です。

あなたはどんな選択をしたくて、
それにどんな責任を持ちたいでしょうか。

生きていくには痛みも必要なもの。
必要なものであれば、楽しみながら経験したいよね^^

それでは、また。

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〜アンガーマネジメントをもっと身近に〜
イベント情報:どなたでもご参加頂けます!

[日本アンガーマネジメント協会総会]

日時:12月8日(日) 14:00〜17:00(総会) 17:00〜19:00(立食パーティー)
会場:インターコンチネンタルトウキョウベイ(ゆりかもめ竹芝駅)
参加費:12,000円(協会会員) /15,000円(会員以外・キッズインストラクター)/20,000円(一般)

お申し込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/trial/seminar-803.html
*残席僅少です
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【25期】アンガーマネジメントファシリテーター養成講座(東京)

日 時:12月14日(土)、15日(日)10:00~19:00(両日)
会 場:JR信濃町駅近くの会議室
受講料:128,000円(試験料含む、税込)
認定料:30,000円
定 員:20名
講 師: 戸田久実

詳細、お申し込みはこちらから

http://www.angermanagement.co.jp/seminar/facilitator/seminar-746.html

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【26期】アンガーマネジメントファシリテーター養成講座(沖縄)

日 時:1月11日(土)、12日(日)10:00~19:00(両日)
会 場: 北谷町美浜メディアステーション 沖縄県北谷町字美浜16番地2
受講料:128,000円(試験料含む、税込)
認定料:30,000円
定 員:20名
講 師: 安藤俊介

詳細、お申し込みはこちらから
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/facilitator/seminar-795.html

以降のファシリテーター養成講座のお申し込みはこちらから!
http://www.angermanagement.co.jp/seminar/facilitator

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イライラしないハッピー子育て術!子育てに関する怒りの感情に上手に向き合いましょう。子どもと一緒にアンガーマネジメントを実践したい方も!

『アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座』の開催情報&お申し込みはこちらから

http://goo.gl/RIubT

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