こんにちは。アンガーマネジメント手帳プロジェクトチームの森戸加代子です。
8月19日(土)より、『2024年版 アンガーマネジメントトレーニングブック』の予約がついに始まりました！
すでにご予約いただいている方もいらっしゃるかと思いますが、本日は皆様のお手元に届く予定の日（発売日）についてのお知らせをしたいと思います！
『2024年版 アンガーマネジメントトレーニングブック』
発売日：2023年10月20日（金）
ご予約はこちらから↓
楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17609765/
Amazon（8月末、予約開始予定） https://www.amazon.co.jp/dp/4623096467/
とうとう発売日が決まり、手帳チーム一同、緊張と楽しみでいっぱいです。
手帳チームからの前回のブログでもお知らせしましたが、2024年度アンガーマネジメントトレーニングブックには、皆様からご応募いただいた『私の心が落ち着く魔法の言葉』が掲載されています。そのほか、2024年度版では改訂された箇所も多数ありますので、ぜひそちらも楽しみにしていただけたらと思います。
ご予約がまだお済みでない方は、ブログを読み終わった後に、ぜひ先ほどのリンクからお申し込みをお願いいたします。
先日、4年ぶりに全国一斉親子イベントも開催され、多くの方々にアンガーマネジメントをお届けすることができました。
その時に皆様にお伝えしたのは、アンガーマネジメントは日々の積み重ねであるということです。
日々のアンガーログ（怒りを感じたこと）やハッピーログ（嬉しかったこと）を記録していくと、少しずつ、自分にとって何が大切か、どういった時に怒りが湧くのかが見えてきます。
日々の生活の中で実践していくためにもぜひアンガーマネジメントトレーニングブックを活用していただければと思います。
また、アンガーマネジメント手帳プロジェクトチームのインスタグラムでは、チームメンバーの日々の活用法なども毎週掲載しておりますので、ぜひフォローして、参考にしていただけると嬉しいです。
インスタグラム https://instagram.com/am.techo
