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パリオリンピック開催記念 スポーツ×アンガーマネジメント松島理事にインタビュー
4年に一度のスポーツの祭典パリオリンピックが7月26日に開幕しました。スポーツとアンガーマネジメントには密接な関係があります。2022年に開催された…
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夏本番！エアコンのイライラをアンガーマネジメント的視点で考える
こんにちは。協会ブログチームメンバーの梶田多恵子です。 そろそろ梅雨明け、今年も暑い夏がやってきます。 日本気象協会が6月下旬に2024年度の夏の気…
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梅雨時期必見！食品衛生のイライラとの向き合い方
食品の傷みやすい季節になりました。アンガーマネジメントに出会う前のことですが、梅雨の季節になると物を腐らせてしまった罪悪感や自分への嫌悪感が生まれ、…
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夏休みの子育てを考える
梅雨の晴れ間にのぞく太陽はもう夏そのものです。 以前このコラムで「イライラしがちな連休明けブルーを乗り越える対処法」について書いてからはや２か月が過…
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なぜマツコさんに怒られたいのか？
◆怒られたい芸能人２連覇 2015年に、日本アンガーマネジメント協会が制定した「アンガーマネジメントの日」は６月６日。怒りの感情のピークが「6」秒で…
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メールのイライラをこうして解決！
現在、高度情報通信社会となって、私たちの生活は大きく変わっています。 20年以上前、自宅にパソコン、一人ひとりが携帯電話を持つ生活を私たちは想像でき…
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心も体も不調になりやすい５月を上手に過ごすには
新しい環境に変わってから約１か月、そろそろ心も体もお疲れではありませんか？ 「五月病」という言葉もあるほど、５月は今までの疲れが出やすい時期です。 …
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お役所仕事もさまざま
◆「たらい回し」にイライラ 行政手続きに馴染みのない一般市民にとって、役所の手続きは難しいことがあります。 先日、私はマイナンバー制度に関する手続き…
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イライラしがちな連休明けブルーを乗り越える対処法
最長で10日間の連休となった今年のゴールデンウィークも終わりました。連休中のニュースでは、各地で自然に触れたり、お祭りに参加したりと楽しい様子が伝え…
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連休中の混雑をアンガーマネジメント的に考える
明日から大型連休、いわゆるゴールデンウィークですね。海外や国内旅行、ご実家に帰省など、過ごし方もさまざまだと思います。 しかし、ゴールデンウィークと…
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新年度を迎えるマインドセット
◆新入社員を迎える ４月１日、新入職員を迎えた職場も多いのではないでしょうか。 この日の夕方、電車に乗ったら、目の前にまだ馴染んでいないスーツ姿の若…
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イライラせずにお花見の季節を楽しんで
桜の開花宣言も出て、本格的な春の到来です。皆さんは桜をどこでどのように見ますか。昼の桜もいいですが、夜桜もきれいですね。 勤務先にある桜が一本、この…
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「イライラしない子育てシンポジウム」参加報告
◆約1000名が来場 3月19日、ベルサール汐留（東京都中央区）にて、日本アンガーマネジメント協会主催のイベントが開催されました。足元の悪いなか、約…
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職場における「ゆとり世代」との世代間ギャップ
3月は卒業シーズン。卒業して進学される方、就職される方、卒業おめでとうございます。新たな出会い、新たな環境での学びや活躍があることを心よりお慶びいた…
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子育てのイライラから心を解放するために
◆卒業式シーズンです ３月になって、ブログやFacebookなどSNSで、お子さんの卒業の報告が盛んにアップされています。人の家のお子さんは、「もう…
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イライラの冬を乗り越えて、心から春を迎えよう！
三寒四温。真冬に逆戻りしたような寒さが続いたかと思うと、春の陽気にほっとして、少しずつ少しずつ春が近づいています。 3月上旬からは「桜が満開」という…
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雛人形選びでのイライラ
3月3日の桃の節句、女の子のいるご家庭ではお祝いされたでしょうか。 我が家は息子ばかりなので、まったく関係のない一日でした。 桃の節句と言えば雛人形…
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「この学級でよかったと思える」締めくくりを！
平成27年度もあと1カ月となりました。この時期、幼稚園・小学校・中学校など、多くの教育現場で年度末の授業参観や懇談会が開かれていることと思います。ま…
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バレンタインのチョコにまつわるイライラ
今年のバレンタイン・デー、皆さんはチョコレートをどなたに贈りましたか？ また、どなたから贈られましたか？ ◆バレンタイン・デーの歴史 バレンタイン・…
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暑さに耐える？ 暑さを楽しむ？
◆日本列島が暑い！ 今年の夏は、日本列島北から南まで猛暑ですね。 天気予報では、最高気温が35度以上の連続猛暑日が記録更新、猛暑日地点記録最多更新な…