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コラム - 時事
心も体も不調になりやすい５月を上手に過ごすには
新しい環境に変わってから約１か月、そろそろ心も体もお疲れではありませんか？ 「五月病」という言葉もあるほど、５月は今までの疲れが出やすい時期です。 …
カテゴリ：コラム
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コラム - 悩み
言ってしまいがちな、子どものやる気をなくすNGワード
大切なお子さんとの時間、楽しんでおられますか？ カメラを向けるとかわいい笑顔でポーズをとる姿を見て、もしかしてモデルになれるかも？！ テレビを観なが…
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コラム - 時事
お役所仕事もさまざま
◆「たらい回し」にイライラ 行政手続きに馴染みのない一般市民にとって、役所の手続きは難しいことがあります。 先日、私はマイナンバー制度に関する手続き…
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コラム - 時事
イライラしがちな連休明けブルーを乗り越える対処法
最長で10日間の連休となった今年のゴールデンウィークも終わりました。連休中のニュースでは、各地で自然に触れたり、お祭りに参加したりと楽しい様子が伝え…
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コラム - アンガーマネジメント
よく怒る人は、怒られ弱い？
ゴールデンウイークも終わり、いつもの毎日が戻ってきました。 ゴールデンウイークには会うことがなかった、あなたのまわりの怒りっぽい人は、相変わらず怒っ…
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2016年4月のコラム集
アンガーマネジメントファシリテーターチームが書いているコラム、2016年4月のバックナンバーです。 2016年4月5日 新年度を迎えるマインドセット…
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コラム - 時事
連休中の混雑をアンガーマネジメント的に考える
明日から大型連休、いわゆるゴールデンウィークですね。海外や国内旅行、ご実家に帰省など、過ごし方もさまざまだと思います。 しかし、ゴールデンウィークと…
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コラム - アンガーマネジメント
こころのコップが溢れそうになったら感情をリセット
◆大きなことが起こったときの反応 アンガーマネジメントで「怒り」の感情を説明するときに、こころをコップに例えてみます。こころのコップには、いろいろな…
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コラム - 悩み
自分には話をしないで仕事を進める上司
◆お悩みケース 30代、事務系の仕事をしています。4月に新しい部署に配属になりました。 そこで今までに体験したことのないことが毎日起こり、気持ちも滅…
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コラム - アンガーマネジメント
怒る必要があることは上手に怒る
◆怒ってもよいのです アンガーマネジメントは、「怒らなくなること」が目的ではありません。 仕事でもプライベートでも、「怒らなければいけないこと」はあ…
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コラム - 悩み
親子の感情コントロール
新しい門出の季節。街でも真新しい制服に身を包んだ中高校生や、身体より大きいランドセルを背負った小学生に会うと、頑張れ！と思わずエールを送りたくなりま…
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コラム - 悩み
新入社員としての正しい言葉遣い
桜咲く暖かな季節になりました。新入社員の方々は、新しい環境での仕事がはじまり、期待や緊張、不安が入り混じった気持ちでおられることでしょう。 服装、身…
コラム - 時事
新年度を迎えるマインドセット
◆新入社員を迎える ４月１日、新入職員を迎えた職場も多いのではないでしょうか。 この日の夕方、電車に乗ったら、目の前にまだ馴染んでいないスーツ姿の若…
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空間も心も整理整頓 ～ 協会オフィスのお片付け
日本アンガーマネジメント協会の事務局が、現在のオフィスに移転してから1年が過ぎました。 もともとは書類やモノの少ないオフィスだったのですが、会員数の…
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2016年3月のコラム集
アンガーマネジメントファシリテーターチームが書いているコラム、2016年3月のバックナンバーです。 2016年3月1日 認知症介護にアンガーマネジメ…
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コラム - 時事
イライラせずにお花見の季節を楽しんで
桜の開花宣言も出て、本格的な春の到来です。皆さんは桜をどこでどのように見ますか。昼の桜もいいですが、夜桜もきれいですね。 勤務先にある桜が一本、この…
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コラム - アンガーマネジメント
『怒りに負ける人、怒りを生かす人』あなたはどちら？
『怒りに負ける人、怒りを生かす人』 安藤俊介著 朝日新聞出版（2016） ◆怒りに負けるとは？ 何かにイラッとしたときに、その怒りに負けてしまうのか…
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コラム - 時事
「イライラしない子育てシンポジウム」参加報告
◆約1000名が来場 3月19日、ベルサール汐留（東京都中央区）にて、日本アンガーマネジメント協会主催のイベントが開催されました。足元の悪いなか、約…
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コラム - 時事
職場における「ゆとり世代」との世代間ギャップ
3月は卒業シーズン。卒業して進学される方、就職される方、卒業おめでとうございます。新たな出会い、新たな環境での学びや活躍があることを心よりお慶びいた…
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コラム - 時事
子育てのイライラから心を解放するために
◆卒業式シーズンです ３月になって、ブログやFacebookなどSNSで、お子さんの卒業の報告が盛んにアップされています。人の家のお子さんは、「もう…
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コラム - 時事
イライラの冬を乗り越えて、心から春を迎えよう！
三寒四温。真冬に逆戻りしたような寒さが続いたかと思うと、春の陽気にほっとして、少しずつ少しずつ春が近づいています。 3月上旬からは「桜が満開」という…