コラム
怒りの対処術を学ぼう 怒りの感情の傾向やパターンを見つけよう
以前に、「怒りの対処術を学ぼう イラッときたらこれ!」では、怒りのピーク時に反射的に行動することでよい結果は得られないことや、「怒りの対処術を学ぼう…
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以前に、「怒りの対処術を学ぼう イラッときたらこれ!」では、怒りのピーク時に反射的に行動することでよい結果は得られないことや、「怒りの対処術を学ぼう…
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コラム - 悩み
◆お悩み イライラする原因はほとんどが職場のこと。 一番は上司。大した仕事もしないで私の何倍もの給料をもらって、世の中不公平だと思う。 こちらはただ…
コラム
2学期が始まりました。長い夏休みがやっと終わったと思ったとたん、今度は夏休み明けの子どもたちの様子にイライラしていませんか。 今回は夏休み明けの今だ…
コラム
前回のコラム、「怒りの対処術を学ぼう イラッときたらこれ!」は、怒りのピーク時に反射的に行動してはいけないという内容でした。 怒りのピークの6秒間は…
コラム
アンガーマネジメントファシリテーターチームが書いているコラム、2015年8月のバックナンバーです。 8月4日 心当たりありませんか?問題となる「4つ…
コラム
◆お悩み 50代の自営業の男性です。小売店を営んでおり、商品の配達で毎日長時間運転しています。仕事は大変ですが、お客様に商品をお届けしたときの会話を…
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コラム - 時事
◆日本列島が暑い! 今年の夏は、日本列島北から南まで猛暑ですね。 天気予報では、最高気温が35度以上の連続猛暑日が記録更新、猛暑日地点記録最多更新な…
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コラム - アンガーマネジメント
朝から上司の機嫌が悪い。 今日は近寄らないでおこうと思ったのに、後輩が上司へ不用意に声をかけてしまい、理不尽な叱責を受ける。叱られた後輩も逆ギレ。 …
コラム
怒りは、人間が本来もっている自然な感情表現のひとつで、怒りという感情そのものを取り除くことはできません。怒っても構わないのですが、次の「4つの怒り」…
コラム
アンガーマネジメントファシリテーターチームが書いているコラム、2015年7月のバックナンバーです。 7月3日 アンガーマネジメントでこころとからだを…
コラム
アンガーマネジメントの講座には、「怒りっぽい自分をなんとかしたい」と思い、いらっしゃる方も多いです。 怒りは、目にすることも触ることもできません。 …
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最近、メディアでは、「親の家が片づけられない」「片づいていない実家に帰省するのがおっくうだ」という人が増えていることが取り上げられています。 片づけ…
コラム
◆お悩み 40代の女性です。公務員として仕事に就き、毎日意欲的に過ごしています。 しかし、いったん仕事を離れると、私は常にイライラしてしまいます。 …
コラム
先日、とある事務所を訪ねたときの話です。 突然、怒鳴り声とともに机をバンッと叩きつけた音が響き渡りました。一瞬にして、フロア全体が静まり返り、緊張が…
コラム
◆仕事の最大の悩みは人間関係 多くの人にとって、1日の大半を占める仕事の時間。 その時間が楽しく快適か、あるいは、苦痛に満ちたものかを決める大きな要…
コラム
最近のニュースをアンガーマネジメント的に検証します。 7月6日午前0時頃、大分県杵築市で住宅一棟が全焼し、この家の子ども4人とみられる遺体が見つかっ…
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◆お悩み 50代の経営者の男性です。元営業職で、早期退職して、小売店を営んでいます。 私は、言葉を荒らげたり、大きな声を出したり、相手を怒ってしまう…
コラム
◆家庭や学校にあふれる「怒り」 皆さんの居場所となる家庭では、夫、妻や子どもに対して「怒り」の感情をもつことはありませんか。 「どうして家事を手伝っ…
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先ほどのストライクTVでのイライラ解消法について補足説明をしますね。 イライラ解消法として「お金」を想像すると良いとコメントしましたが、正確に言うと…
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皆さんは、こんな相談を誰かに持ちかけられたらどのようにアドバイスしますか? [相談者] 私は今、すごく短気な彼と付き合っています。すぐにイライラして…
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◆「怒り」の失敗に学ぶ あなたは「怒り」の感情を爆発させて声を荒げてしまったことはありませんか。 じつは、気づかないうちに、大事な部下や同僚の信頼を…