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中小企業社長のためのアンガーマネジメント
今日はオーストラリア発『中小企業社長のためのアンガーマネジメント』という記事をお伝えします。ビジネスにおいて怒りをうまくマネジメントできないと、取引…
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アンガーマネジメントで高血圧予防
怒りっぽいと健康に様々な悪影響が出てしまいますが、今回はアメリカの高校生を対象とした実験をご紹介します。 健康予防学を研究するバーモン博士が行った実…
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セレブに見る批判の受け流し方
自分が一生懸命している仕事が他人から批判されたら、皆さんはどういうリアクションをしますか？しかもその批判が一方的で理不尽な内容だったら……
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たった「10」数えられない理由
アンガーマネジメントのテクニックの１つに、「数を数える」という方法があります。これは『カウントバック』と呼ばれ、100から3ずつ引いても数えてもいい…
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南アフリカでもアンガーマネジメント
今回の記事は、”It’s Spring(春ですね)”というタイトルが目に入ったので、南半球のどこかの国かな？と思…
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米TV『アンガーマネジメント』90話追加決定！
こちらのブログでも最新情報をお伝えしている、米TVコメディ『アンガーマネジメント』。現在ちょうど最初の10話分が放送されましたが、先日、あと90話追…
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怒りをマネジメントする5つのポイント
今回は、以前お伝えした『あなたのパートナーはrageholics!?』の参照英文記事より、怒りをマネジメントする5つのポイントをご紹介します。 1.…
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あなたのパートナーは”rageholics” !?
私達は、時に一番大切な人程傷付けてしまいます。一緒に過ごす時間が長ければ尚更です。歯磨き粉のキャップを閉めずに放置したり、空き瓶を捨てる順番だったり…
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スポーツ観戦する人もアンガーマネジメント！
NFL(National Football League)は、アメリカの国技でもあるアメリカンフットボール最大のプロリーグで、特に決勝戦のスーパーボ…
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アッシャーvs前妻親権バトル
2011年に、世界で最もセクシーな男の7位に選ばれた事もある大人気R&B歌手のアッシャーですが、私生活では前妻との間で二人の子どもを巡る、…
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お盆に送る10のアンガーマネジメントテクニック
お盆休みを取られて、普段とはちょっと違う日常を過ごしている方も多いのではないのでしょうか。楽しいだけなら言う事なしなのですが、交通渋滞や慣れない義理…
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ショーン・ペンがアンガーマネジメント講習修了
ハリウッドのお騒がせセレブの１人、ショーン・ペンが、この度めでたくアンガーマネジメント講習を修了しました。 元々素行の荒いショーンですが、2009年…
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忙しいママのためのアンガーマネジメント
前回の記事では、怒りのもう１つ深い所にある「自分の一次感情を探ってみましょう」というテーマでお伝えしました。今回は同じウェブサイトより、「忙しいママ…
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自分の1次感情を探ってみましょう
先日、あるスーパーでこんな光景を見ました。ショッピングカートを押していたお母さんが、突然5才位の男の子の短い髪を無理矢理引っ張って、「テメェ、いい加…
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逃げるは上策
今回は、地中海に浮かぶマルタ島で起きた事件をご紹介します。 23才の男が、別れを切り出した彼女を食事なし、飲み物なし、トイレなしで3日間部屋に閉じ込…
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チャーリー、寄付に目覚める。
この二年ほど、世間をずっと(悪い意味で)騒がし続けたチャーリー・シーンですが、最近は多額の寄付を行っているそうです。米TVコメディー『アンガーマネジ…
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「怒り」と「罪悪感」の関係
自分が身近な人に対して怒りを爆発させてしまい、その後「何であんな事言ってしまったんだろう」という罪悪感にかられ、そんな自分を変えたくてアンガーマネジ…
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$45で物壊し放題!
今回は『アンガールーム(怒りの部屋)』を紹介しているABCニュースの動画をご紹介します。この部屋では、怪我をしないようにヘルメットや手袋を装着し、部…
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有酸素運動でイライラ解消！
皆さんご存知のように、適度な運動は体の健康だけでなく、鬱症状にも効果があります。特に有酸素運動は、鬱の気分を抑制し、鬱に陥るのを防ぐ効果があるという…
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米TV『アンガーマネジメント』プロデューサーインタビュー
米TV番組『アンガーマネジメント』、主演のチャーリー・シーンのインタビューは何回がご紹介しましたが、今回はいわゆる『仕掛人』である超大物プロデューサ…
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躾で子どもを叩くのはアリ？
英語の諺に”Spare the Rod and Spoil the Child”というフレーズがあります。「ムチで打たないと…