ほっと・AM
こんなときに役に立つAMテクニック
自分の怒りのポイントを知ろう！
■私のイライラ体験談 アンガーマネジメントを学び始めた頃のアンガーログには ・エレベーターで知らない人が私に向かって「〇階！」と言い、お礼も言わず偉…
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ほっと・AM
全国からこんにちは！
東北支部設立5周年記念イベントを開催しました！
■活動内容 日本アンガーマネジメント協会には北海道から沖縄まで合計9つの支部があります。（2018年11月現在） 私たち、東北支部は11月3日（文化…
ほっと・AM
全国からこんにちは！
海外でもアンガーマネジメント！！
■活動内容 サワディーカー！（こんにちは！） 私はタイのバンコクをベースに、毎月日本とタイの二つの拠点を往復しながら活動しています。日本では企業研修…
ほっと・AM
こんなときに役に立つAMテクニック
介護、子育てのイライラは最初の6秒が勝負！
■私のイライラ体験談 私は認知症ケアに携わる介護福祉士です。そして家庭では3児の父です。 高齢者への介護も、子育ても、「優しく」「穏やかに」と頭では…
ほっと・AM
全国からこんにちは！
中国・四国支部勉強会を開催しました
■活動内容 日本アンガーマネジメント協会には北海道から沖縄まで合計9つの支部があります。（2018年11月現在） 私たち中国・四国支部は10月に岡山…
ほっと・AM
その他
アンガーマネジメントゲームイベントを開催しました！
■活動内容 10月23日夜、アンガーマネジメントゲームイベントが開催され、ファシリテーター・一般の方含めて計70名の方にご参加いただきました。 初対…
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プレゼント
質問に答えてもらっちゃおう！『10月のワクワクAMプレゼント』
こんにちは、協会ブログチームの松島です。 さて、このコーナーでは毎月1回『ワクワクAMプレゼント企画』を発表いたします。（AM＝アンガーマネジメント…
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全国からこんにちは！
夏の終わりの素敵な贈り物
■活動内容 今年の夏休みに『親子でアンガーマネジメント』（全2日間）を開催しました。 赤ちゃんも一緒で、癒されながらの講座になりました。 お母さまか…
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アンガーマネジメント四コマ漫画
深呼吸で一石二鳥
■四コマ漫画の解説 イラッとした時にやり過ごす方法として、私はこの「深呼吸」のスキルを使うことが多いです。怒りも手放せ、秋ならキンモクセイの香りにも…
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全国からこんにちは！
地域に広げる！広がる！カフェでアンガーマネジメント講座
■活動内容 私は児童自立支援施設で心理療法担当職員として勤務しています。 私が勤めている施設は、長崎市の中心部から車で約1時間のところにあり、この地…
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全国からこんにちは！
第4回北海道支部総会・支部設立4周年記念講演会開催しました！
■活動内容 日本アンガーマネジメント協会には北海道から沖縄まで合計9つの支部があります。（2018年10月現在）私たち北海道支部は、10月13日(土…
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こんなときに役に立つAMテクニック
美姿勢で基礎代謝アップ〜怒らない体操の効果〜
■私のイライラ体験談 幼い頃から背が高く、それがコンプレックスになっていた私は、猫背人生まっしぐらでした。そのせいで肩こりがひどく、過去には腰を痛め…
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こんなときに役に立つAMテクニック
ハッピーな気持ちも記録してみましょう
■私のイライラ体験談 以前の私は怒ったりイライラしたり嫌な事があると、ずっとそれを引きずり、モヤモヤした気持ちのまま過ごしていました。 せっかく楽し…
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アンガーマネジメント四コマ漫画
アラフィフの悩み…
■四コマ漫画の解説 ちょっと前から眉間のしわが気になっていました。 「眉間のしわ」って、「怒りっぽい人なのかな」とか、「気難しい人なのかな」って感じ…
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全国からこんにちは！
3支部合同合宿を開催しました
■活動内容 日本アンガーマネジメント協会には北海道から沖縄まで合計9つの支部があります。（2018年9月現在） 今回、初の試みとして9月29日、30…
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こんなときに役に立つAMテクニック
思い出し怒りで困ったら雲を見る
■私のイライラ体験談 先日、出張帰りの空港の待合室で、十数年ぶりに旧友から声をかけられて、私は久しぶりに思い出し怒りを感じました。なぜかというと、私…
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その他
ロードレイジ啓発グッズが海老名SAで配布されています！
こんにちは、協会ブログチームメンバーの小尻です。 日本アンガーマネジメント協会では、ロードレイジ（あおり運転や進路妨害などをするドライバーや報復行動…
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その他
新刊紹介『［図解］アンガーマネジメント超入門「怒りが消える」心のトレーニング』
こんにちは、協会ブログチームの伊藤です。 今日は、当協会の安藤俊介代表理事の新刊『［図解］アンガーマネジメント超入門「怒りが消える」心のトレーニング…
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全国からこんにちは！
府中市の親子カフェでアンガーマネジメント体験クラス
■活動内容 東京都府中市を中心に活動しています。 府中市にある親子カフェkotocafeで、定期的に「アンガーマネジメント体験クラス」を開催しており…
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こんなときに役に立つAMテクニック
家族の笑顔のためにできること
■イライラ体験談 リビングは家族が集まる心地よい場所ですが、テレビを観る、スマホを触る、音楽を聴く、会話を楽しむ等、お互いの過ごし方を尊重し受け入れ…
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プレゼント
質問に答えてもらっちゃおう！『9月のワクワクAMプレゼント』
こんにちは、協会ブログチームの小尻です。 8月より始まった新コーナー【ほっと・アンガーマネジメント】をお読みいただきありがとうございます。 さて、こ…