ほっと・AM
AM物語
あつこ、怒りの性質「身近な対象にほど強くなる」を知る
********** AM物語…それは、4人家族の増怒（ますど）家で、主人公のあつこが、夫や子どもとの関わりで生じるイライラを、アンガーマネジメント…
カテゴリ：ほっと・AM
ほっと・AM
全国からこんにちは！
海上保安官の皆様にアンガーマネジメントをお伝えしました
■活動内容 海上保安庁や消防などで日本や人の命を守る仕事をしている人達にアンガーマネジメントを伝えたいと言うのが私の夢でした。それが少しずつ叶いはじ…
ほっと・AM
全国からこんにちは！
広島おりづるタワーからアンガーマネジメントを発信！
■活動内容 日本アンガーマネジメント協会には北海道から沖縄まで合計9つの支部があります。（2019年2月現在） 2月17日（日）に中国・四国支部とエ…
ほっと・AM
その他
新刊紹介『上手なセルフコントロールでパワハラ防止 自治体職員のためのアンガーマネジメント活用法』
こんにちは、協会ブログチームの松島です。 今日は、当協会の安藤俊介代表理事の新刊『上手なセルフコントロールでパワハラ防止 自治体職員のためのアンガー…
ほっと・AM
こんなときに役に立つAMテクニック
私のコーピングマントラ
■私のイライラ体験談 アンガーマネジメントを身につけて、実践し始めて5年と少し。 以前に比べるとかなり怒りに振り回されない自分が手に入っており、とて…
ほっと・AM
プレゼント
質問に答えてもらっちゃおう！『2月のワクワクAMプレゼント』
こんにちは、協会ブログチームの伊藤です。 さて、このコーナーでは毎月1回『ワクワクAMプレゼント企画』を発表いたします。 質問に答えてくださった方の…
ほっと・AM
AM物語
あつこ、怒りのメカニズムを知る
********** AM物語…それは、4人家族の増怒（ますど）家で、主人公のあつこが、夫や子どもとの関わりで生じるイライラを、アンガーマネジメント…
ほっと・AM
こんなときに役に立つAMテクニック
家族の合言葉は「ビビデバビデブー」
■私のイライラ体験談 朝、急いでいるのになかなか起きてこない家族。帰ってきたら宿題をやるって言っていたのにやっていない子どもたち。ソファーでうたた寝…
ほっと・AM
全国からこんにちは！
千葉市立小学校にて3年生にアンガーマネジメントを伝えました
■活動内容 1月25日、31日の2回にわたり、千葉市立検見川小学校3年生4クラスにアンガーマネジメントを伝えました。 授業はアンガーマネジメントキッ…
ほっと・AM
AM物語
あつこ、バレンタインチョコ作りの娘にイライラ！
********** AM物語…それは、4人家族の増怒（ますど）家で、主人公のあつこが、夫や子どもとの関わりで生じるイライラを、アンガーマネジメント…
ほっと・AM
こんなときに役に立つAMテクニック
忙しい朝、子どもが牛乳をこぼしてしまった時にどうする？
■私のイライラ体験談 朝出かける前に子どもが牛乳をこぼしてしまったらあなたはどうしますか？ 私は「何でこぼすのよー！この忙しい時に！」と子どもを責め…
ほっと・AM
AM物語
あつこ、電話対応のイライラを「怒りの温度計」で数値化
********** AM物語…それは、4人家族の増怒（ますど）家で、主人公のあつこが、夫や子どもとの関わりで生じるイライラを、アンガーマネジメント…
ほっと・AM
全国からこんにちは！
企業内におけるアンガーマネジメント
■活動内容 私は普段、企業内で人事として勤務しています。 以前働いていた会社では、フロア中に響き渡るような声で同僚を怒鳴りつけてしまったことがありま…
ほっと・AM
アンガーマネジメント四コマ漫画
母ちゃんは怒りと向き合う4
■四コマ漫画の解説 私たちを怒らせているものの正体は心の中にある「べき」です。 チョコレートは、シンプルなものであるべき。 プレゼントを貰ったら、相…
ほっと・AM
プレゼント
質問に答えてもらっちゃおう！『1月のワクワクAMプレゼント』
こんにちは、協会ブログチームの松島です。 さて、このコーナーでは毎月1回『ワクワクAMプレゼント企画』を発表いたします。 質問に答えてくださった方の…
ほっと・AM
こんなときに役に立つAMテクニック
夫婦の成長にアンガーマネジメント
■私のイライラ体験談 私たちが結婚したのは三年前。 二人、アンガーマネジメントを学んで結婚をする勇気が持てたからです。 周りから穏やかな人といわれる…
ほっと・AM
アンガーマネジメント四コマ漫画
母ちゃんは怒りと向き合う３
■四コマ漫画の解説 アンガーマネジメントの基本は、アンガーログをつけること。 怒ったときにその場で怒った内容を書くことで冷静になれます。 その上で自…
ほっと・AM
AM物語
あつこ、宿題をやらないあみとの闘い！
********** AM物語…それは、4人家族の増怒（ますど）家で、主人公のあつこが、夫や子どもとの関わりで生じるイライラを、アンガーマネジメント…
ほっと・AM
こんなときに役に立つAMテクニック
私は「女優」！？
■私のイライラ体験談 道路を歩いていると、歩きスマホでこちらに向かってくる人、横からぶつかりそうになっても気づかない人がいます。アンガーマネジメント…
ほっと・AM
全国からこんにちは！
「アンガーマネジメント体験会＆落語」のイベントを開催しました！
■活動内容 2018年12月29日(土)、福島県いわき市で「アンガーマネジメント体験会＆落語」のイベントを開催しました。アンガーマネジメントで怒りの…
ほっと・AM
AM物語
あつこ、病院の待合室で怒鳴る！
********** AM物語…それは、4人家族の増怒（ますど）家で、主人公のあつこが、夫や子どもとの関わりで生じるイライラを、アンガーマネジメント…